eszik

Bio zöldségek, sovány marhahús - csak fűvel táplált csirke és vad lazac. Barna rizs, quinoa és köles. A komplex szénhidrátok, a fehér liszt, a fehér cukor és a koffein szigorúan tilos. Általánosságban elmondható, hogy ez a diéta Gisele Bündchennek, a világ legjobban fizetett csúcsmodelljének és férjének, a New England Patriots hátvédjének, Tom Bradynak. Gisele Bündchen: ezt eszi a világ legjobban fizetett modellje.

Jó! Bündchen újrahasznosítsa és kerülje az élelmiszer-pazarlást. A modell instagramja szerint (@Gisele). ez a vegán leves az előző napi maradékkal készül

A brazil modell és színésznő mindent, amit csinál, hírekké alakítja. bármilyen mozdulat vagy gesztus az életében borítókat foglal el. Az étrendje az egyik legtöbbet beszélt kérdés jelenleg. mivel személyes séfje elárulta titkait.

Gisele Bündchen az amerikai futballsztár Tom Brady felesége, akivel két gyermeke van, Benjamin és Vivian Lake. Az olyan közösségi hálózatokon keresztül, mint az Instagram, már sok nyomunk volt arról, hogy mennyire egészséges Gisele Bündchen és családja étrendje. bár most már ismerjük minden titkát.

Allen Campbell, a Brady-Bündchen család személyes séfje nemrégiben felfedte étrendjének titkait a Boston.com amerikai online újságnak. A brazil modell és családja által elfogyasztott termékek 80% -a friss és szezonális zöldség. Ráadásul „ha nem bio, akkor nem veszem meg” - mondja Campbell. Szintén teljes kiőrlésű gabonafélék, például rizs, quinoa, köles és bab. Az étrend másik 20% -a sovány hús: bio fűvel táplált marhahús, alkalmanként kacsa és legfőképpen csirke. Ami a halakat illeti, "amit a legjobban főzök, az a vadon élő lazac" - mondja a szakács.

Ez az étel Gisele Bundchen házában, amelyet a modell „Yummy” néven ír le Instagram-fiókján

Diéta. Nincs paradicsom?

A világ egyik legszexisebb párjának személyes séfje szerint "Tom nem eszik éjjeli ejtőernyőt". Tehát ne paradicsom, ne paprika, gomba vagy padlizsán. Campbell szerint nagyon óvatos a paradicsommal, mert szerinte gyulladást okoznak. Legfeljebb havonta egyszer veszi be őket a Bündchen-Brady étrendbe.

Gisele Bündchen kedveli a zöld gyümölcsleveket, és harapnivalóként gyümölcsöt vesz

Az a diéta, amelyet Allen Campbell készített a Brady-Bündchen házasságra, ugyanaz, mint amit követ. Filozófiája saját életmódjával és étkezési szokásaival kezdődik. Tudatosan döntsön helyi és biotermékek vásárlásakor, és tartsa magát távol a GM termékektől. Fehér cukor, finomított liszt, GMO-k, tejtermékek, koffein. abszolút tilos az étrendben, amelyet Campbell készít Gisele-re. Ezenkívül nyers extra szűz olívaolajat használ. de nem főzéshez. Csak főzzön kókuszolajjal. Soha nem használ jódozott sót, hanem rózsaszínű Himalája sót.

A Brady-Bündchen nem tartalmaz cukros és szénsavas üdítőket. Mi a jobb szódás, mint a zöld kókusz vize?

És gyerekek? Betartják-e szüleik szigorú étrendjét is?

Az 5 és 3 éves házaspár gyermekei is ezt a merev étkezési tervet követik. Szigorú diéta, amelyet Campbell szerint szeretnek. Biztosítja, hogy vegetáriánus sushit készít nekik, barna rizzsel, avokádóval, uborkával és sárgarépával. És imádják! Sok gyümölcsöt is esznek, többet, mint szüleik, akik csak banánt esznek a páratlan turmixban.

A ház kislánya. úgy tűnik, ő is szereti a zöld leveket

Azután. Semmi édes?

A szakács véleménye szerint a szénhidrátok és a cukor savasabbá és kevésbé lúgosítóvá teszik a testet, ezért hamarabb megbetegítik. Bár Campbell különösen szigorú az édességgel. "A cukor az emberek halála".

Joanne Gerrard Young, Gisele Bündchen szakácsa, amikor Costa Ricába utazik, biztosítja, hogy van desszertjük. igen, cukormentes. Gyümölcsöket használ, és juharsziruppal édesíti őket.

Amint a modell Instagramja mutatja. gyermekek. igen, engedély megengedett

Tom Brady, palacsintát készített a gyerekekkel. Jobbra. Gisele így kezdi a napot egy csésze forró vízzel, citrommal

Természetesen az étel nem minden. Látványos alakjának megőrzése érdekében Gisele Bündchen gondos étrendet követ. de nagyon szigorú fizikai rutint is követ. A jóga gyakorlása mellett kivétel nélkül gyakorol. Ezt mutatja be ez a pillanatkép, amelyen láthatjuk, hogy a brazil egy szállodai szobában egy ellenállási zenekarral gyakorol.

Egy kis genetika és egy extra egészséges étrend, kemény fizikai munka és sok fegyelem. azok a tengelyek, amelyeken Gisele Bündchen munkája alapul, hogy a csúcsmodellek tetején maradhasson.