Mi a GMO étrend ?

A GMO étrend, kifejezésből eredő név Istenem! vagy spanyolul: Ó, istenem!, elveszítést javasol 9 kiló testzsír hat hét alatt és Velence Fulton javasolta. A javaslat mottója egyszerű: "Vékonyabb legyél, mint az összes barátod", ezzel a kifejezéssel elősegítve a versenyt a fogyás során.

étrend étrend

Az új GMO-diéta már bejárta a netet, és megtöltötte a könyvesboltokat, különösen az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban.

Azt javasolja, hogy fogyjon a zsír eltávolításával a testből olyan technikák alkalmazásával, amelyek néha ellentmondanak az egészségügyi szakemberek klasszikus ajánlásainak, mert többek között diéta azt jelzi, hogy a karcsúsítson kell, hogy legyen:

  • Kihagyni a reggelit: csak nem túl nehéz dolgot fogyaszthat reggel 10 után vagy három óra felkelés után
  • Fogyasszon sima kávét cukor nélkül, mielőtt fizikai tevékenységet végezne: Ha több zsírt akarunk égetni és többet teljesítünk, mindig kávét kell innunk edzés előtt
  • Csak 40 gramm szénhidrát étkezésenként: legfeljebb ez az összeg, nem számít, honnan származnak a hidrátok, ha akarsz inni egy üdítőt és enni zöldséget
  • Egyél csak egy gyümölcsöt naponta: ha több gyümölcsöt eszel, sok fruktóz lesz, és nem tudsz fogyni
  • Fürdés hideg vízzel: minden reggel 15 perces fürdés 15 Celsius fokon elősegíti a zsírégetést.
  • Aludj jól: ne állítsa be az ébresztőórát, hagyja, hogy a test természetes módon felébredjen

GMO diéta hibák

Bár ennek az étrendnek vannak ajánlott aspektusai, a bemutatás módja és a javaslat fő mottója egyáltalán nem tanácsos.

Tekintsük a fogyást a verseny és nem az egészség gondozására és a jobb érzésre irányuló stratégia jelent pontot ezen étrend ellen, míg a megfelelő alvás kedvező javaslat.

Nem ajánlatos hideg vízben fürdeni, kevésbé drasztikus lehet azt javasolni, hogy ne fedjük fel még akkor is, ha koffein segíthet több energiában, és az éhgyomorra végzett testmozgás elősegítheti a zsírégetést, nem pozitív az ajánlás kihagyni a reggelit akár három órával a felkelés vagy a kávéfogyasztás ösztönzése után, amelyről tudjuk, hogy a felesleges mennyiség káros lehet.

Másrészt a GMO étrend korlátozza a szénhidrátok mennyiségét minőségtől függetlenül közülük, ami az egészséges táplálkozás során elengedhetetlen, nem mond el semmit az elfogyasztandó zsír mennyiségéről vagy a cukorforrásokról, és utasítsa el a gyümölcsbevitelt hamis mítoszok létrehozása erről az élelmiszercsoportról.

A legfontosabb dolog, ami miatt erre az étrendre hivatkozunk csoda diéta az a javaslat, hogy rövid idő alatt nagy mennyiségű súlyt fogyjon el, fokozva a szenvedés kockázatát a visszapattanó hatás technikákat javasol mindenki számára, tekintet nélkül az igényekre, preferenciákra vagy sajátosságokra.

Kétségtelenül egy nagyon eredeti javaslat, amely még mindig veszélyes és nem tanácsos karcsúsítson.