A Gondolkodási módszer forradalmasította az étrend-piacot. Ez a módszer az Ibériai-félsziget legnépszerűbb alternatívája lett a fogyás érdekében. A gondolkodási módszer Fogyási tervet tartalmaz, amelyben változatos táplálkozási megoldásokat javasolnak a kilók elhagyására.

módszer

Pszichológiai tanácsadást és coachingot is kínál, hogy jobban szembenézzen ezzel a nagy kihívással, és végül jó kapcsolatot ápoljon az étel és saját maga között.

A. Előnyei Gondolkodási módszer Ezek a következők, most az alábbiakban magyarázom.

A gondolkodó étrend Ezt egy Diego de Olmedilla nevű spanyol találta ki és hajtotta végre, aki egész életében többféle diéta kipróbálása után mentális és táplálkozási szinten sem tudta egészséges módon lefogyni a túlsúlyt.

Tehát ezt az innovatív módszert alkalmazta, kiváló lehetőség azoknak az embereknek, akik felismerték, hogy az étellel való kapcsolatuk nem túl jó, mert nem étkezés közben szerveződnek, vagy mert annak bevitelében keresnek menedéket. A ... val Gondolkodási módszer előnyös lehet.

A gondolkodó étrend Négy alapvető pillére van:

  • Kiegyensúlyozott táplálkozás, mediterrán étrend, friss gyümölcsök, ellenőrzött adagok.
  • Orvosi nyomon követés a beteg állapotának felmérésére
  • Az ételekkel kapcsolatos pszichológiai orientáció.
  • Testmozgás.

Mindez egy étrend, amelyet minden betegnek megfelelően testre szabnak.

Szakaszai gondolkodásmód:

  • A fogyás és a fogyás, a kulcsok felfedezése a testének ideális súlyának elvesztéséhez és fenntartásához.
  • Konszolidációs szakasz, amelyben hamarosan elérjük célunkat
  • Két-három hónapos karbantartás.

Az aki személy dönt indítsd el a gondolkodási módszer bevezetését az életedben, megalkotója szerint azt mondja, hogy nem lesznek visszaesések vagy bármilyen visszapattanó hatás