Csak menni futni minden nap, és vigyázni az ételre. ї Ön szerint lehetséges?
1,75 vagyok; Súlyom 72 és szeretnék lefogyni 5 kg-ot.
Ne feledje, hogy vannak vizsgáim, és hogy nem leszek képes súlyzókra vagy bármi másra, 90% -ra lesz szükségem a tanuláshoz; tehát a fennmaradó 10%, fuss és aludj.
nézd azt mondod őrült ember
Érdekes tudni, hogyan lehet lecsökkenteni a hasa futását izomvesztés nélkül (és nyilván kevesebbet eszel, mint amennyit költesz)?
Az edzőterem eldobása karsérülés miatt
Volt olyan év, hogy 7 km-t 35-40 perc alatt tudtam megtenni. Korábban kimentem futni. Nem akarok előre játszani, nem akarok meghatározni, vagy ilyesmi; csak vegye le a hasamat és az oldalát, hogy kibaszott Hummernek nézek ki
5 egy hónap alatt, fasz
Nos, ez nemcsak lehetséges, de nagyon is egyszerű
gondoznia kell a száját
Azt mondanám, hogy 2 hét alatt tökéletesen elveszíthet 5-öt,
természetesen és szigorú étrenddel.
Volt olyan év, hogy 7 km-t 35-40 perc alatt tudtam megtenni. Korábban kimentem futni. Nem akarok előre játszani, nem akarok meghatározni, vagy ilyesmi; csak vegye le a hasamat és az oldalát, hogy kibaszott Hummernek nézek ki
Azok a gordiplayák, akik az utolsó pillanatig rohannak fogyni. Nem kell szégyenkeznie.
Több migráns volt ma reggel, és megkérdezte, hogy mennyi kalóriát égettek el a görkorcsolyák 45 percen keresztül
Csak menni futni minden nap, és vigyázni az ételre. ї Ön szerint lehetséges?
1,75 vagyok; Súlyom 72 és szeretnék lefogyni 5 kg-ot.
Ne felejtsd el, hogy vannak vizsgáim és az Nem leszek képes megtenni súlyzókat vagy bármi mást, 90% -ra lesz szükségem a tanuláshoz; tehát a fennmaradó 10%, fuss és aludj.
Azok a gordiplayák, akik az utolsó pillanatig rohannak fogyni. Nem kell szégyenkeznie.
Több migráns volt ma reggel, és megkérdezte, hogy mennyi kalóriát égettek el a görkorcsolyák 45 percen keresztül
Májusban-júniusban hallhatja őket az edzőterembe való belépésről
Hallod, amikor azt kérik a monitortól, hogy a Winstrol 1 hónap múlva erős legyen
Akkor is hallani, hogy nem fizetnek, ha fizetnek
Hallod, ahogy megsérülnek
Hallani lehet, hogy alsónadrágot tesznek a fürdőruha alá
Bichopalearként hallhatja őket