gorda

"Le kell fogynod" hallottam a házamban és azon kívül is, egy ideig kamasz korom előtt.

Fogyókúráztam, orvosokhoz jártam, hashajtókat, tablettákat, turmixokat, zsírégetőket szedtem, kalóriákat számoltam, lebukott a gyakorlatok végzése, és minden egyes pillanatban elkeseredtem, amikor a tükörbe néztem, mert nem elfogadtam magam. NAGYON vékonynak kellett lennem, jóval túlléptem az ajánlottakat és az egészségeseket ahhoz, hogy "jól nézzek ki", bárhogy is éreztem magam belül. És annyi év telt el.

Volt olyan barátom, aki elfogadta a kritikát, mondván, hogy nagyon kövérnek tűnök, vagy ha valakivel járok, rendben volt, ha azt mondták nekem, hogy „diétáznod kell”. Vagy diétáról vagy ételekről beszélt, és meghallgatta ezt a tipikus "tehát nem lesz barátja", mintha a "barát megszerzése" lenne az élet célja.

Én mindezt átéltem és továbbra is átélem, mert mindenki azt hiszi, hogy jobban tudja, mint te, mit tegyen, de SENKI nem volt a cipődben vagy nem volt kegyelmed megkérdezni tőled: Minden rendben van? Hogyan érzi magát?

Néhány év után, 41 évesen, előrehaladott perimenopauzát diagnosztizáltak nálam. Én, aki soha nem voltam vékony, láttam, hogy a hormonok, a frusztráció és a szorongás hogyan változtatta meg teljesen a súlyomat és a testemet.

Nem számított, mennyire egészségesen táplálkozik, vagy mennyit tornázik, a súly egyre felfelé és felfelé emelkedett. Az orvosi ajánlás alapvető volt: „kevesebbet kell enni”, és számomra az volt a szükségem, hogy varrjam a számat, sírva hagytam az orvost. Kinek is volt policisztás petefészek-szindróma? Nos, "csak annyit kell tennie, hogy abbahagyja a zsemleevést". Mert vagy bevesz egy tablettát, vagy kevesebbet eszik, de remélje, hogy a társadalombiztosítás érdekelni fogja az esetét, és tanulmányozza a veled történtek valódi okát, mert ez nem történik meg.

Ugyanakkor olyan megjegyzésekkel élt, mint „Nem értem, hogy vagy olyan kövér, ha ennyit edzel”, „És nem érzed magad bűnösnek, amikor ezt megeszed?”, „És csak veszítettél 11 kiló másfél év alatt? Olyan kevés?" vagy régi fényképeket mutattak rólam, "nézd, milyen szép voltál vékony". És folytatódtak a beszélgetések az örök "Amit tenned kell, hogy ..." címmel folytatódtak, majd beillesztették a divat diétás barbárságát vagy a szakmai vélemény előnyben részesítését, amely nekem tanácsot adott.

Sokat kellett átélnem, és sok mindent el kellett múlni, hogy egy nap megértettem, hogy jól vagyok, ahogy vagyok, és hogy ami nem jó, az az, hogy rosszul érzem magam, vagy bűnös vagyok, hogy eszem. És hogy nem "fogyókúrás vagyok" egyetlen céllal, hogy lefogyjak, hanem azt, hogy egészségesebben sportoljak és táplálkozom, hogy jobban érezzem magam, egészségesebb és ne betegedjek meg.

Évekbe telt, mire megértettem a szorongás és az éhség közötti különbséget, és megértettem, hogy a szorongást nem lehet étkezéssel megoldani, és hogy a testmozgásnak nem kell bűnbánatnak vagy büntetésnek lennie, és hogy megtehetem úgy, hogy tetsző dolgokat csinálok. Nem divatért futok, de akkor is tudok táncolni vagy jógázni, ha nem égetek el óránként 800 kalóriát. Nem teszem úgy magam, mintha rabszolgának lennék a divat és a közösségi média kinézete és súlya mellett, nem is fogom fésülni a hajat, hadd legyen világos neked. 🙂

Eljött egy pont, amikor úgy éreztem, hogy tanácsot kell kérnem és segítséget kell kérnem, mert a menopauza és a táncoló hormonjaimmal nem mehetek fej nélkül és egyedül az életen keresztül. Ekkor kerültem a Centro Aleris-be és Laura Llorente konzultációjára, aki majdnem két éve irányít és teljes türelemmel bír a világon a #confinition ezen ritka évszakában is.

Ugyanakkor megértettem, hogy körül kell vennem magam és követnem az embereket életfilozófiákkal és a világ megértésének módjaival az egészség és a tisztelet mellett, hogy hozzáteszik, és nem azt, hogy kivonják és mindenekelőtt, hogy nem mámorítanak.

Nem a kalóriák számolásának kell megszállottja lenni, és nem azért, mert eladják, vagy divatos, hogy a "kövérnek lenni rendben van", hanem azért, mert a prioritásnak nemcsak fizikai, hanem szellemi szempontból is elsőbbséget kell élveznie, és bár nagyon elcsépelt mondani a mérleget jelölő kilók vagy a viselt méret nem határozza meg, hogy ki vagy hogyan vagy.

Továbbra is szeretem a sört, folytatom valamikor a pizzát, főzök, bikinit veszek fel nyáron anélkül, hogy zavarba hoznám magam, és továbbra sem fogom figyelmen kívül hagyni azt, aki kritizál # zsírért, vagy megjegyzést fűz a dolgokhoz, vagy diétákat javasol "a javamra".

Nem is fogok olyan ruhákat tartani a szekrényben, amelyeket tíz éve nem használtak „motiválásra”, az élettelen ruhadarabok nem motiválnak, helyet foglalnak, és sok embernek szüksége van azokra a ruhákra, amelyeket „körül mikor fog újra szolgálni téged ”.

Nem az a célom, hogy a tömeg vagy az étel megszállottja legyek, és ez nem azt jelenti, hogy gondatlan vagyok. Számomra ez egyszerűen az, hogy vigyázzak magamra és szeressenek engem anélkül, hogy ostoroznának azzal, hogy elfogadlak olyannak, amilyen vagyok.

Miért mondom ma? Mert mindig is azt gondoltam, hogy a megosztása sok ember számára hasznos lehet, akik ugyanazon a napon mennek keresztül, és még mindig nem veszik észre, hogy ez a rögeszmés hozzáállás mennyire káros lehet fizikailag és érzelmileg is.