Egy pohár gránátalma leve A Natural körülbelül 150 kalóriát biztosít, és biztosítja a napi szükséges kalcium 0,9% -át, 33 mikrogramm a napi szükséges 800 mikrogramm folsavat és 8,9 milligramm C-vitamint, hogy elősegítse az elfogyasztott vas felszívódását.
A terhesség alatt különösen fontos tápanyagok a kalcium, a folsav, a D-vitamin, a vas és a fehérje.
Ajánlások a gyümölcsfogyasztásról
a terhesség alatt ajánlott gyümölcsök és zöldségek mennyisége az Ön magasságától és súlyától függően változik.
Átlagosan azonban legalább három adagot kell fogyasztania.
van gránátalma leve a napi gyümölcsbevitel részeként változatosabbá teheti étrendjét.
Potenciális egészségügyi előnyök
A gránátalma leve terhesség alatt történő fogyasztása előnyös lehet. Az "American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism" című, 2012 májusában megjelent tanulmány szerint a gránátalma leve terhesség alatt történő fogyasztása csökkentheti a placenta sérülésének kockázatát. Az antioxidánsok a gránátalma leve segít megelőzni és helyrehozni a szabad gyökök által a méhlepény sejtjeit.
Hasznos lehet a baba agyának sérülés kockázatának csökkentése is, a "Rediatric Research" 2005 júniusában megjelent tanulmánya szerint a gránátalma lében lévő antifaktánsok, az úgynevezett polifenolok megemelkedett szintje segít minimalizálni egyfajta agykárosodást. oxigénhiány okozza, amely néha előfordul a szülés során.