Nagyon népszerű ital ma a zöldlé, a zöldlé, a méregtelenítő lé vagy a zöld vér. Ez a tápanyag-koktél gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban; amellett, hogy nagyon kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz. Emiatt hozzájárul a test megtisztulásához és következésképpen a fogyáshoz.

green

Ez az ital a a zöld gyümölcsök és zöldségek kiegyensúlyozott kombinációja (zöld levelekből). Táplálkozási tulajdonságai megkülönböztetés nélkül a legtöbb ember számára előnyösek. Zöld leveket mindenki fogyaszthat: gyermekek, felnőttek, terhes nők és még cukorbetegek is. Ne feledje, hogy ha cukorbetegségben szenved, minden alkalommal konzultáljon kezelőorvosával, amikor az ételeket felveszi vagy kizárja a napi étrendből.

Több ezer lehetséges kombináció van a zöldlé elkészítésével kapcsolatban, így soha nem fog unatkozni. Hidd el, ezek a méregtelenítő italok megváltoztathatják az életedet, javítva az egészségedet és a hangulatodat. Ezért a RecetaGratis-nál mindent elmondunk a cikkben zöldlé - Eredeti recept, előnyök és mire való. Mered kipróbálni?

A zöldlé előnyei

Sok táplálkozási szakember szerint a zöld italok fogyasztása kiegészíti a napi étrendet és hozzájárul az alak karcsúságához. Sok azonban zöldlé tulajdonságai lehet, hogy nem tudod, és alább felsorolok 10 legkiemelkedőbbet:

Mire szolgál a zöldlé?

Ezeket az italokat elsősorban azok jellemzik nagy mennyiségű antioxidáns, tápanyag, karcsúsító és méregtelenítő tulajdonság. A zöldlé tulajdonságai azonban sokkal többet jelentenek az Ön számára, mint gondolná, mindaddig, amíg mértékkel fogyasztják. Ezt a szuper italt használják:

  • Oxigénezze a testet.
  • Aktiválja a vérkeringést.
  • Pusztítsák el a kórokozó baktériumokat, például a gombákat.
  • Küzdelem a rákos sejtekkel.
  • Biztosítson természetes energiát a test számára.
  • Javítsa az emésztést a magas rostmennyiség miatt.
  • Lúgosítsa a vért.
  • Erősítse az immunrendszert.
  • Javítsa az arcszín és a bőr megjelenését.
  • Fejlessze a koncentrációt és a memóriát.
  • Biztosítson bőséges mennyiségű antioxidánst.
  • Irányítsd az étvágyat.
  • Javítsa a máj működését.
  • Tisztítsa meg a testet, eltávolítva a méreganyagokat.
  • Csökkentse a folyadékretenciót.
  • Hozzájárulás a fogyáshoz. Ez annak köszönhető, hogy javítják a vérkeringést és megtisztítják a testet, táplálják, hidratálják és táplálják.

Eredeti zöldlé recept

A méregtelenítő italok készítéséhez számos recept létezik, a gyümölcsök és zöldségek mindegyikben eltérnek. Van azonban valami változhatatlan: a formula, vagyis azok az alapelemek, amelyek garantálják az eredeti zöld italt. Ha kíváncsi, mi van a zöldlében, azt javaslom, hogy ellenőrizze az alábbi összetevőket:

  • Folyékony alap. Készítsen folyékony alapot, enyhe és félédes ízzel, ezzel csökkentve a sötét leveles zöldségek intenzitását. Az uborka és a kókuszvíz ideális erre a célra.
  • Alacsony cukortartalmú gyümölcsök. Ideális gyümölcs ezekhez a gyümölcslevekhez a zöld alma, mert kevés cukrot és csodálatos tápanyagokat tartalmaz. Vörös alma, körte, grapefruit, narancs, kivi, gránátalma; vagy bármely más szezonális gyümölcs más előnyös tulajdonságokkal rendelkezik bizonyos speciális igények kielégítésére.
  • Sötét leveles zöldségek. A zöldségek sötétzöld levelei sok tápanyagot tartalmaznak, és hozzájárulnak a szervezet méregtelenítéséhez.
  • Néhány citrusfélék. Végül jelentősen javítja a lé ízét, ha tálalásakor hozzáad egy citrusfélét. A kedvenc a frissen facsart citrom (üvegenként fél citrom), de meszet, narancsot vagy grapefruitot is kínálnak. Ha az alacsony cukortartalmú gyümölcs grapefruit, narancs, kivi vagy gránátalma volt, akkor tálaláskor kihagyhatja a citrusfélék használatát. Szeretni fogod!
  • Némi fűszer. Egyes fűszerek bizonyos ideális tulajdonságokkal rendelkeznek ezekhez a gyümölcslevekhez. Például fahéj és gyömbér, amelyek szabályozzák a cukrot a szervezetben.

Ha újszülött vagy a zöld lé Azt javaslom, hogy használjon még egy kis gyümölcsöt, így édesebb ízt fog érezni, amíg nem igazítja az ízt. Ezután apránként csökkenti az adagot, amíg nem követi a közös receptet. Imádni fogja az ízét, és a teste meg fogja köszönni.

Ha tudni akarod hogyan lehet zöld levet készíteni részletesebben azt javaslom, hogy nézze át ezeket a recepteket, amelyeket alább bemutatok:

Tanács: A zöld levet az elkészítése után azonnal beveszik, csak akkor használhatja ki annak minden előnyét.

Zöld lé a fogyáshoz

Ha fogyókúrás étrendet kezdesz, valaki már megemlítette a méregtelenítő italok fogyasztásának előnyeit számodra. De ... miért fogy a legtöbb zöld ital? 4 fő okból, amelyek felelősek a fogyás egyéb előnyös folyamatainak kiváltásáért. Ezek a kulcsfontosságú pontok befolyásolják a zöld lé a fogyáshoz:

  • Megtisztítják a testet. Vízhajtó hatást fejtenek ki és javítják a béltranzitust. Következésképpen a test tiszta marad, és nem tart vissza folyadékot, ami kedvez a fogyásnak.
  • Táplálják a testet. Minden jó fogyókúrás étrendben a táplálékban maradás elengedhetetlen része a munkának. Semmit nem érünk el, ha egészség nélkül fogyunk.
  • Hidratálja a testet. A fogyókúrás étrend másik fontos szabálya a hidratálás, mivel ez befolyásolja a test megfelelő tisztítását és fenntartását.
  • Telítettséget eredményeznek. A zöldség- és gyümölcsrostoknak köszönhetően teltségérzet és elégedettség érzetét kelti, csökkenti az egészségtelen ételek fogyasztásának szükségességét, vagy nem szerepelnek az étrendben. Miért okoznak jóllakottságot? A bennük lévő nagy mennyiségű folyadék és tápanyag miatt.

Amint láthatja, a zöld lé számos előnnyel jár a fogyás szempontjából, mivel ezeknek az italoknak a többsége méregtelenítő és tisztító funkciókat tölt be, azonban az összetevők némi eltérése tovább javíthatja ezt a minőséget. Ne feledje, hogy egyik napról a másikra senki sem fogy le, mert egyetlen nap alatt senki sem gyarapodik. Bármely étrend eredménye szinkronizált dolgok halmazából származik: kiegyensúlyozott étrend, bevett testmozgás, helyes pihenés, alacsony stresszszint, nulla dohányzás, pozitív mentális hozzáállás, genetikai állapot vagy testalkat.

A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a fogyáshoz, és itt a zöld gyümölcslevek előkészíthetik az utat ennek a célnak az eléréséhez. Ezek a zöld gyümölcslevek kiegészítik a napi étrendet, táplálják, hidratálják, méregtelenítik, jóllakják és segítenek a fogyásban.

Emiatt ezeknek a gyümölcsleveknek a potenciálját az összetevőik elemzésével lehet legjobban megérteni. Tehát, ha kíváncsi, hogyan lehet zöld leveket készíteni? Nagyon fontos először megvizsgálni az egyes gyümölcslé és összetevőinek előnyeit külön-külön. A zöld alma, az uborka és a kivi leve jó példa fogyókúrás italként.

  • Uborka - A folyékony alap. Ez a zöldség bőséges vizet tartalmaz, valójában az egyik több vizet tartalmazó zöldség létezik. Hidratálást és jóllakottságot eredményez, amelyek fontos szempontok a sikeres étrend kiegészítéséhez.
  • Zöld alma - alacsony cukortartalmú gyümölcs. Ez a gyümölcs bőséges vízzel rendelkezik, ezért hidratál és kielégít. Másrészt kevés a fruktóz és alacsony a kalóriatartalma, ideális a fogyáshoz.
  • Petrezselyem - A sötétzöld levél. Ez a növény vizelethajtó és tisztító, valamint a test koleszterinszintjének szabályozásáért is felelős.
  • Gyömbér - A faj. Ez a faj felgyorsítja az anyagcserét és energiát biztosít. Ez egyben erős zsírégető és a vércukorszint szabályozója.
  • Kiwi - Citrusfélék. Ez az antioxidáns gyümölcs bőséges arányban tartalmaz A-, C- és E-vitaminokat. Előnyei közé tartozik a béltranzit javítása és vizelethajtó hatása. Következésképpen a test csodálatos tisztítója, ugyanakkor hidratálja a nagy vízmennyiség miatt.

Ne hagyja ki ezt a cikket, amelyben a 13 gyümölcslevet láthatja, hogy lefogyjon és zsírégetése olyan érdekes, ha a célja ez.

Tanács: Ne használjon gyömbért, ha többek között fekélyekben, gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban vagy Crohn-betegségben szenved.

Mered-e felkészíteni őket?

A méregtelenítő gyümölcslevek, a zöld gyümölcslevek vagy a zöld gyümölcslevek a napi étrend részei lehetnek, hogy kiegészítsék azt, és ezáltal javítsák egészségét és fizikai megjelenését.

Ebben a pillanatban már ismeri a zöldlé összes tulajdonságát, és minden kétséget kizáróan kísértésbe esik, hogy kipróbálja. Biztos lehet benne, hogy erőforrást fog szerezni az egészségesebb élethez. Ne feledje, hogy ezek a gyümölcslevek nem pótolnak egyetlen ételt sem, egyszerűen kiegészítik azt.

Ha bármilyen kérdése van az összetevőkről, vagy szeretne valamit elmondani erről a cikkről, írta: zöldlé - Eredeti recept, előnyök és mire való ne gondolj rá túl sokat, itt szeretjük tudni a véleményedet. Ezenkívül meghívjuk Önt a videó a zöld lé méregtelenítésének elkészítéséről és könnyebben elkészítheti otthon.

Ha tetszett a cikk Zöldlé - Eredeti recept, előnyök és mire szolgál, Javasoljuk, hogy adja meg Táplálkozás és egészség kategóriánkat.