Egyre többen választják ezt az italfajtát étrendjük kiegészítéseként
A mostanihoz hasonló kontextusban a egyre több olyan szervezet, amely felhívja a társadalom figyelmét a helyes étkezési szokások fontosságára, az energiaitalok az egyik legforróbb témává váltak, főleg a bennük lévő összetevők miatt. Valójában az elmúlt években egyre több szervezet fordította figyelmét rájuk.
Az ilyen típusú italok célcsoportja egy 10 és 18 év közötti korcsoportban található, a fogyasztás hozzávetőlegesen 70% körüli arányban van bennük, azonban a az ilyen típusú italok fogyasztása egyre változatosabb életkorban.
Sok szakértő figyelmeztetett egy ideje azokra a problémákra, amelyekhez a túlzott cukorfogyasztás életkoruktól függetlenül az emberek egészségében vezethet. Hol vannak az energiaitalok?
Az energiaitalok hatása
Ha csak rövid távra kell összpontosítanunk, akkor az az igazság, hogy közvetlen hatásai konkrétan azok, amelyeket az ilyen típusú italok fogyasztásával kívánunk elérni. A koffein, az ilyen típusú italok egyik fő összetevője, stimuláló hatással van azokra a helyzetekre, amelyekben további adag adagolásra van szükség.
Kompozíciós szinten a szakértők szerint a piac egyik legismertebb energiaital-márkája összesen 3 csésze kávénak felel meg és kb. 15 tasak cukor. A cukor ajánlott napi adagjánál magasabb fogyasztás.
Mi a helyzet az idősebb emberekre gyakorolt hatással?
Az idősebb emberek hatása megegyezik azzal, amit ezek az italok fiatalabbaknál gyakorolnak. Amint azt a Bonni Egyetem (Németország) szakértői készítették és az Észak-Amerikai Radiológiai Társaságban publikálták, taurinos energiaitalok fontos hatással vannak a szív összehúzhatóságára.
Az Élelmiszerbiztonsági Tudományos Tanácsadó Bizottság különösen az ilyen típusú italok fogyasztásának kerülését javasolja nagy stressz idején vagy sporttevékenységek során, ahol fogyasztása problémákat okozhat a kiszáradással kapcsolatban.
Ezekkel az adatokkal kényelmes elemezni az energiaitalok szokásos fogyasztását. A bennük lévő cukormennyiség és a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt közvetlen hatások miatt, tanácsos elemezni, hogy testünk tapasztalhat-e bizonyos változásokat fogyasztásának következményeként.
- Az energiaitalok befolyásolják a szív működését
- Hogyan lehet kiszámítani az ideális súlyt a magasság és az életkor alapján
- Hogyan befolyásolják az energiaitalok az egészséget
- Az energiaitalok befolyásolják a szív működését
- Az, hogy hogyan táplálkozzunk jól az életkorodnak megfelelően, ami jó (vagy rossz), az életkorodtól függ