Értesítések

Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről

Értesítések

Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec

módszer

A fotón Javiera Contador és Pedro Grez

Mint különféle interjúkban elmondta, semmi, amit életében tett a fogyás érdekében, nem segített neki, amíg rájött, hogy a zsírok fogyasztásában a cukor és szénhidrátok eltávolítása jelent megoldást problémáira.

Minden kutatása alapján írt egy könyvet, amelynek címe: "A mítoszok megvoltak [e-mail védett] és [e-mail védett]", amely 1863 óta táplálkozási információkat állít össze különböző zsírtartalmú étrendekről, például a mediterrán térségről. vagy többek között paleolitikum. Kerülje a keményítőtartalmú szénhidrátokat (kenyér, gabonafélék, rizs, tészta, burgonya stb.) És gyümölcsöket, amelyek a cukrot és az inzulint a vérben emelik, a nap első felében (reggeli és ebéd), és késő este fogyasszuk el őket. ezzel az ajánlással eredményeket érhet el "- garantálja Grez a rajongói oldalán.

A reggeli "jó reggelt" meghívva Grez diagnózisa Javiera Contadornál lapos volt. "Alacsony az izomszázaléka a testének, magas a zsírtartalma, alacsony a vízmennyisége és a hidratáltsága. És ezek az összetevők, az életkoroddal és a magasságoddal együtt, az anyagcsere-életkorodnak megfelelőek valójában 50 éves voltál ... Megmutatjuk, hogy a változtatás legfontosabb része az étrend kérdése, és hogyan lehet az étrend manipulálásával megváltoztatni a mutatóidat és a a testösszetételed "- mondta.

meg kell említeni, hogy Pedro Grez Nem táplálkozási és táplálkozási szakember, és hogy minden, amit az ételekkel kapcsolatban levont, kizárólag személyes tapasztalataira épül. További információkért keresse fel a Metodogrez.com oldalt