A szépség és a táplálkozás hídja
Manapság a guarana méregteleníti a vért, segít csökkenteni az elhízást, csökkenti a bélgázokat, megszünteti a narancsbőrt és megnyugtatja a migrént. Ennek a növénynek a magas koffeintartalma elősegíti a zsír energiává történő átalakulását, ami a fogyókúrás étrend részeként segíti a kalóriák elégetését. Ezért zsírégető növényről van szó, amelyet egyre inkább a különféle fogyókúrás termékek összetevőjeként alkalmaznak. A testépítők zsírellenes étrendjük részeként például a guarana fogyás tulajdonságait használják. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a guarana tulajdonságairól a fogyáshoz.
Másrészt a guarana elnyomja az étvágyat is, miközben fokozza a zsírégetést, különösen alacsony kalóriatartalmú étrend alatt. Ez valójában a termogenezisre hat, ami fokozza a zsírvesztést. Ez segít megelőzni a diéta okozta fáradtságot. Csökkentené a fáradtságot és az éhséget fogyókúrás étrend közben. A tónusvesztés elleni küzdelemre is használják, mert kiváló fizikai és szellemi stimuláns.
Az anyagcserére gyakorolt hatása
A guaranában található koffein a központi idegrendszerre hat. Általános stimulálja a létfontosságú tevékenységeket, felszabadítja az adrenalint, csökkenti a fáradtságot. Ez vizelethajtó, értágító stb. Valóság, hogy ez az elem energiával ellátja az alapanyagcserét. Ez azt jelenti, hogy nyugalmi állapotban több kalóriát égetünk el, mint anélkül, hogy bevennénk. Ez az egyik oka annak, hogy hasznos fogyókúrás rendszerekben vagy diétákban. Ez a tény aktiválja a zsíros testek égését, több zsírt éget el és gyorsabban, mint bármely más természetes növénynél.
Egy másik ok, amiért segít a fogyásban, az adrenalin. Ez a mag a testünket felszabadítja. Ennek az az eredménye, hogy boldogabbá, kevésbé nehezebbé és mozgalmasabban érezzük magunkat. Ez kevésbé letargikusak és hajlamosabbak vagyunk a testmozgásra.
A benne lévő koffein nemcsak felgyorsítja a zsírégetést, hanem növeli a sejtek alapvető anyagcseréjét is. Az a tény, hogy stimulálja a katekolaminokat, lehetővé teszi a test számára, hogy még gyorsabban eltávolítsa a zsírt. Emellett stimuláló tulajdonságai sokat segítenek a fogyókúrás étrendben. A test stimulálásával az elme kiéleződik, a jó közérzet és a vitalitás helyreáll, a szív normális ritmusának megzavarása nélkül.
A guarana étvágycsökkentő és stimuláló hatása
A Guarana természetes étvágycsökkentő hatása a benne lévő vitaminoknak és nyomelemeknek is köszönhető. Ma ez a modern súlycsökkentő termékek egyik fő eleme a túlsúly elleni küzdelem céljából. Magas koffeinszintje növelné a kalóriakiadást és aktiválná az alapanyagcserét. Ez segít a zsír és a rossz koleszterin szintjének csökkentésében is.
Tonikus hatását tekintve a guarana magok kivételes koffeintartalmának is tulajdonítható. Nem meglepő, hogy ez a növény belép a különféle energiaitalok készítésébe. Fizikai aktivitással kombinálva a guarana kúra a fogyás szempontjából is hatékonyabb.
A guarana elkészítéséhez kezdje azzal, hogy elválasztja a gyümölcsöt a héjától, és a szabadban szárítja. Egy hét múlva a szárított bogyókat vízzel mozsárban összetörjük. Ezután kézzel tekerje meg a tésztát, hogy megkapja a guarana tésztát. Ezeket néhány hétig füstölni fogják, és több évig eltarthatók.
Azt is tudni kell, hogy jobb a guarana fogyasztása, amely 100% -ban természetes, tartósítószerek és adalékanyagok nélkül. A guaranát legtöbbször szárított magvak formájában is forgalmazzák. Porrá redukálva egyszerűen vízben hígítják őket. Természetesen lehetséges guaranát is venni a következő formában:
Kapszulák: valójában számos kereskedelemben kapható karcsúsító kapszulában van jelen. Például könnyű megtalálni 60 vagy 200 kapszula palackokat.
Italok: Gyógynövény tea, gyümölcslé vagy energiaital formájában a sportolók arra használják, hogy lendületet adjanak nekik a verseny közeledtével.
Tabletták: sok olyan diéta tabletta van, amely guaranát tartalmaz, és amelynek célja a zsír eltávolítása a szervezetben.
Por: naponta körülbelül 2 g-ot érdemes fogyasztani étkezés előtt, fogyókúrás étrend alatt.
A guarana előnyei
Milyen előnyökkel jár a guarana fogyasztása olyan kompozícióval, amilyet láttunk, és ilyen sok tulajdonsággal? Először nézzük meg az általános előnyöketés akkor teljes mértékben belemegyünk kapcsolatába és annak előnyeibe a fogyás érdekében.
Vessünk egy gyors pillantást ezekre az előnyökre:
- Segít javítani a tanulmányi koncentrációt és javítja a memóriát.
- Antidepresszáns.
- Csökkentse a fáradtságot.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Ez egy szexuális erősítő.
- Segít javítani a sportteljesítményt.
- Enyhíti a migrént és a fejfájást.
Most egyesével és alaposan elemezzük a fő előnyöket:
Hol lehet guaranát szerezni
Ha már úgy döntött, hogy kipróbálja a guaranát, és megpróbálja bevezetni az étrendjébe, akkor ez a szakasz érdekelni fogja Önt. Gyakran előfordul, hogy a legnépszerűbb termékek beszerzése mindig egyszerű.Mindannyian tudjuk, hol lehet vásárolni almát, kamillát gyógyteákhoz, vagy egy kis pulykát. De amint megszokjuk a szokást, egy kicsit nehezebb lehet, vwrdad?
Hol található a guarana? Nos, a válasz sokkal könnyebb lehet, mint gondolnád:
- Növénygyűjtő: A legtöbb gyógynövényes különböző formátumú és megoldásokkal rendelkezik, amelyek tartalmazzák a guaranát, így könnyen elfogyaszthatja. Csak el kell mennie ahhoz, akihez a legközelebb van, és ott kell megkérdeznie, minden információt megadnak erről a gyümölcsről.
- Online áruházak: Egyre több a táplálkozásra szakosodott online áruház. A szuperélelmiszerek megjelenése óta, és tudatában annak, hogy milyen nehéz megtalálni néhányat, lehetőségek sokasága jelent meg. Előzetesen végezze el a kutatását, hogy tudja, ez egy jó üzlet, amely nem okoz problémákat.
- Gyógyszertár: Vannak olyan gyógyszertárak, amelyek táplálkozási kérdésekre, a gyomor-bél rendszerre és az endokrinológiára szakosodtak. Ezen gyógyszertárak egy részében még ipari szakemberek is dolgoznak. Kérdezze meg a szomszédos gyógyszertárakban, talán meglepnek és megoldást tudnak adni.
Mint látható, nem olyan nehéz guaranát kapni. Valójában, amióta az internet megérkezett az életünkbe, nincs semmi nehéz megtalálni. A legfontosabb az, hogy megbízható üzletet találjon, akár fizikailag, akár online, hogy van egy jó szakembered, aki bármikor válaszolhat kérdéseidre.
Hogyan kell bevenni a guaranát
Mint már tudod, a guaranából a magokat vagy a gyümölcsöket veszik át. Hagyni kell ezeknek a magoknak az érését, ne rohanjon gyűjteni őket mivel az íze nem lesz túl kellemes, és nem lesz minden kialakult tulajdonságuk.
A guarana bevételének leggyakoribb módja por. Így, amint a gyümölcs megérett és fogyasztásra kész, pörkölésen megy keresztül. Amikor jól meg vannak pirítva és kissé ropogósak, amikor végleges felhasználásuk céljából porba öntik őket. Ezt alkalmazzák a receptekben vagy infúziókban, a következő részben a receptek mélységébe megyünk.
A guarana bevételéhez fél és egy gramm közötti adagokat kell készíteni, anélkül, hogy ezt a maximumot túllépnék. Legfeljebb két napi adagot vehetnek fel, de az a szakember, akivel beszél, segít meghatározni az Ön számára legmegfelelőbbet.
Szirupban vagy folyadékban történő bevitelhez általában a pörkölt gyümölcsöt használják, jól hidratálva, hogy azután eltávolíthassa a teljes kivonatot. Ebben az esetben sokkal könnyebb különböző receptekbe foglalni.