Gyakorlási lehetőség
Ha testtónust és fizikai állapotot szeretne javítani, akkor a trambulin ideális, mivel segít formában maradni.
Mindig csak szórakozásra szánt eszközként használták, azonban az idők során felismerték, hogy ltrambulin ez egy jó módja annak gyakorolja a testet amíg te vagy ugrálás.
A gyakorlatok amit teszünk a trambulin ugrásokon és apró mozgásokon alapulnak, amelyek munkára késztetnek minket lmint a test különböző részei.
Mi több kiváló aerob munka, ha főleg tónusú izmokat szeretne kapni; az alsó test, mivel az egész idő alatt a tevékenység tart, a lábak és a has izmait feszültség alatt tartják.
meg kell említeni, hogy fontos, hogy különböző gyakorlatokat hajtsanak végre a trambulinon mert számos lehetőséget kínál a test különböző részeinek cselekvésre.
- Sport és parfüm, hogyan válasszuk ki a legjobb illatot az edzéshez - Fitness Guide
- Gyakorlatok az entrepeirna fitnesz útmutatóhoz
- Gyakorlatok a derék karcsúsítására
- Hogyan lehet folytatni a sportot a mellműtét után Fitness Guide
- Hogyan ne veszítsen izmokat a karantén Coronavirus La Cueva fitneszközpontban