Szerző: Ayko Pruneda
Mielőtt megismerné az előnyöket, tanulja meg, hogyan készíthet hamis guacamole-t avokádó nélkül!
Sokat mondtak azokról a tulajdonságokról, amelyekkel az avokádó hozzájárul a testünkhöz, de amit sokan nem tudnak, az az, hogy ez a gyümölcs sok titkot rejt magában, amelyeket felfedni fogunk nektek, például olaját, zöldes színű, vastag és átható illat, gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, rézben, magnéziumban és kalciumban.
Bemutatjuk az avokádóolaj 6 tulajdonságát, amelyeket szeretni fog:
1. A benne lévő E, A, B1, B2, B3 vitaminok révén elősegíti a bőr, a haj és a köröm szövetének regenerálódását.
2. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket a bőrápolás és a haj szépségápolási termékeiben használnak.
3. Semlegesebb, mint az olíva, az íze könnyű és köretként szolgál, mivel nem ad sok ízt.
4. Ideális cukorbetegek számára, mert segíti a székrekedést, javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti a túlsúlyt és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.
5. egyszeresen telítetlen zsírsavakkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, megelőzni a krónikus betegségeket és segítenek a koleszterinszint csökkentésében.
6. Segít a fogyásban a benne található magas olajsavkoncentráció miatt, különösen rendszeres testmozgással és egészséges étrenddel kombinálva.
- Narancssárga tulajdonságok és egészségügyi előnyök Passion Fruit
- Az Apple tulajdonságai, tápértékei és egészségügyi előnyei
- Hírek részletei A repceolaj mindenki számára jó!
- Korpás kenyér a támadás receptjeihez mikrohullámú sütőben, lassú tűzhelyben és sütőben történő főzéshez
- A szakaszos főzés előnyei és az, hogyan lehet megszervezni, hogy néhány hét alatt főzzön az egész héten