Az édesanyákat folyamatosan körülvevő egyik aggály az, hogy a kiskorúak megfelelő táplálékot kapnak, és ezáltal kibontakoztassák teljes fizikai és intellektuális potenciáljukat. Az ételek gyermekei életének első 10 évében döntő fontosságúak növekedésük és fejlődésük szempontjából, de figyelembe kell venni, hogy az egyes gyermekek követelményei életkoruktól, étkezési szokásaiktól, fizikai aktivitásuktól függenek. Magasságuk szempontjából még a szülők genetikája is meghatározó, azonban a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú ahhoz, hogy a gyerekek teljes mértékben kihasználhassák képességeiket. [1]
A gyermek növekedését a méret növekedése jellemzi; mind testmagasságában, mind testtömegében fontos, hogy ne tévesszük szem elől azt a tényt, hogy a kognitív fejlődés és a fertőzésekre adott immunválasz is részt vesz ebben a folyamatban. A magasság nagyszerű mutató a gyermekek növekedésének mérésére. A WHO referenciaparaméterei szerint lehetőség van a növekedés mérésére és nyomon követésére a késés felismerése előtt, mielőtt az kihatna a gyermek egészségére. Átlagosan egy 1 és 10 év közötti gyermeknek 120 naponta 2 cm-rel meg kell nőnie [2] .
Jó étkezési szokások
A probléma megoldása az étkezési nevelés, vagyis a gyermek helyes étkezési szokások elsajátítása és egész életében történő követése. Vannak olyan táplálkozási megoldások, amelyek támogathatják gyermeke táplálkozását, miközben megtanulják az egészséges táplálkozást, a táplálkozás elhanyagolása nélkül.
A PediaSure ® a gyermekorvosok által ajánlott speciális tápszer. Úgy lett kialakítva, hogy támogassa a gyermek optimális növekedését, és megfelelő energiát biztosít az 1–10 éves gyermekek táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez, magas biológiai értékű fehérjetartalma mellett a 3 fő fehérjetartalmú élelmiszer-csoport tápanyagát, vitaminokat tartalmaz (B1, B6, B12, C-, D-, E-vitamin, hogy csak néhányat említsünk) ásványi anyagokat (például vas, magnézium, cink stb.), Szénhidrátokat és egészséges zsírokat (DHA és ARA), amelyekre az Ön gyermeke naponta szüksége van az optimális növekedéshez és a fejlődés.
A PediaSure ® segítségével megnyugodhat, hogy gyermeke jó étkezési szokásokat, valamint teljes és kiegyensúlyozott étrendet alakít ki. Az elkészítése nagyon egyszerű, csak 190 ml vizet és 5 adag PediaSure ® port kell összekeverni, vagy a pontos méréssel 237 ml-es, készen kapható folyékony változatban kell megtalálni. Ezenkívül tökéletes szövetséges, ha iskolába járás előtt jelen van reggelijében, az ebéddobozban, a délelőtti vagy a délutáni falatozásban. [3] Ne felejtsd el megkérdezni a gyermekorvostól, hogy mi a megfelelő adag a kisded számára.
Mi a teendő, ha kérdései vannak a kicsi növekedésével és táplálkozásával kapcsolatban?
Az első javaslat az lenne, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, ha gyermekének táplálkozási hiányosságai vannak a nem megfelelő táplálkozás miatt, amely befolyásolja a gyermek növekedését. Ez a szakember felméri életkorát, súlyát, testmagasságát, és meghatározza, hogy szükségük van-e táplálkozási támogatásra, és milyen előrelépés lehet a kicsi számára ahhoz, hogy megszerezze a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. Vegye figyelembe, hogy a rossz étkezési szokások nem mindig jelentenek megváltozott magasságot és súlyt. Lehet, hogy a kicsi normális fizikai fejlettségű, és nem tükröződik, ha a növekedési táblázatokban megmérik őket (súlyban és magasságban), hasonlóképpen nem minden rosszul étkező gyermek van alulsúlyos vagy éppen ellenkezőleg, túlsúlyos.
Ezért javasoljuk, hogy vizsgálja felül gyermekei étkezési szokásait. Normális, hogy az ételízlés tanulási és fejlesztési szakaszában kezdetben nem hajlandók új ételeket kipróbálni. Bár egyes gyermekek számára az étellel való szelektivitás átmeneti helyzet, mások viszont tartós problémává válnak, és az egészségügyi szakember irányítása és kísérete szükséges a probléma visszafordításához.
Néha a gyerekek negatívan reagálnak az étkezésre a szüleik nyomása miatt, és akkor is, ha jutalmat ajánlanak fel. Éppen ezért, mielőtt bármilyen technikát alkalmazna, hogy étkezzen, meg kell figyelnie azt az okot, amely miatt nem eszik rendesen, lehet, hogy ez az alábbiak egyike lehet:
- Egyél kevés változatosságot és kevés ételt. Kis adagokban és mindig ugyanazon típusú ételekben.
- Az új ételek kipróbálásának megtagadása. Egyes ételcsoportokat általában elutasítanak (például zöldségeket és gyümölcsöket), másokat, például tejtermékeket, általában csak az fogadnak el.
- Túlzottan lassan és általában sok megszakítással esznek. Mutasson extravagáns vagy szokatlan viselkedést étkezés közben.
- Mutasson általános érdeklődést az étel iránt.
Az időben történő átfogó ellátás, amely ötvözi a környezet változását és a gyermekek étkezési szokásait, valamint egy speciális étel, például a PediaSure® beépítése, elősegíti a testsúly és később a magasság kezdeti helyreállítását, fenntartva a tartós növekedést hosszú távon. tápanyagok a kicsi fizikai, kognitív és immunfejlesztéséhez. Mondja el, hogyan támogatja a kicsi növekedését, és segít abban, hogy magasabbra érjen!
[1] Altamirano-Bustamante N, Altamirano-Bustamante M, Valderrama-Hernández A és mtsai. A növekedés értékelése. Acta Pediátr Mex 2014; 35: 238-248.