Számos alkalommal már elmondtuk Önnek a gyermekkori elhízás, még küldtünk is neked egy gyermekmenü a gyermekkori elhízás megelőzésére...

közötti

Sajnos ez sok házban szokás lenni, a gyerekek vagy nem esznek, vagy túl rosszul esznek ... mert gyermekkori elhízás, Nem csak az élelmiszer mennyiségéről van szó, hanem annak minőségéről és az olyan tényezőkről is, mint pl mozgásszegény életmód...

Minden ötödik, 3 és 12 év közötti spanyol gyermek túlsúlyos vagy elhízott - derül ki a Thao-Infant Health Program által a Spanyol Táplálkozási Alapítvánnyal együttműködésben elvégzett, hat autonóm közösség 24 önkormányzatának 17 088 kiskorúján végzett tanulmányból.

A munka kiemeli, hogy a 3 és 5 év közötti gyermekek csaknem 7% -a elhízott, 11% -a túlsúlyos, ami a Spanyol Táplálkozási Társaság elnöke, Gregorio Varela számára «nagyon aggasztó, mert ahogy nőnek, a az elhízás és a túlsúly százaléka is növekszik ». 6 és 9 éves kor között a túlsúly és az elhízás eléri a kiskorúak 21% -át, 10-től 12-ig pedig csaknem 23% -ra nő. Általában ez a probléma több lányt érint, az esetek 23% -ával, szemben a fiúk 19,3% -ával.

A Spanyolországban eddig elemzett legnagyobb minta szempontjából a kiskorúak testtömeg-indexét és derekát mérték, valamint a fizikai aktivitási szokásaik felmérését is figyelembe vették - magyarázta Gregorio Varela egy sajtótájékoztatón.

A gyermekek 65% -a valamilyen sportot űz az iskola után. A fiúk a focit szeretik a legjobban, a lányok pedig a táncot és az úszást, míg a kosárlabda és a tenisz mindkét nem számára vonzó sport. Ebben a korban tanácsos a szakemberek szerint napi legalább egy órát gyakorolni. A ma nyilvánosságra hozott másik tény az, hogy a legfiatalabb, 3–5 éves korosztály nehezen végez olyan tevékenységeket, amelyek a székről való elmozdulást igénylik. Ezt a helyzetet részben a mai társadalom "rohanása" okozza, amelyben a gyerekek felfelé utaznak. 3 évig gyakran babakocsi.

A szakértők számára ezek az adatok megerősítik, hogy a gyermekek energiafogyasztása mínuszban van, és ezért nehéz megégetniük az elfogyasztott kalóriákat. Ezzel a helyzettel szembesülve a szakemberek két lehetőség közül választhatnak: nagyobb energiafogyasztás a testmozgással, vagy az átfogyasztott kalóriák áttekintése, amelyeket évekkel ezelőtt számoltak ki, amikor a kiskorúak élete nem volt annyira mozgásszegény.

Dr. Rafael Casas, a Thao Program igazgatója és nemzeti koordinátora biztosította, hogy a gyermekkori elhízás elleni küzdelem érdekében a játékokat népszerűsíteni kell az iskolák után a nyilvános helyiségekben, hétvégén családként elő kell mozdítani a testmozgást és elegendő alvást kell aludniuk.

A tanulmányból kiderül, hogy a gyerekek hétvégén nagyon keveset mozognak, annyiban, hogy 43% vallja be, hogy vasárnaponként nem végez semmilyen fizikai aktivitást vagy sportot. A munka szerint az olyan mozgásszegény tevékenységek, mint a videokonzolok és a számítógépek, valamint a tévézés egyre inkább növekednek.

Az alvási szokásokat illetően a megkérdezettek 70% -a 8-10 óra között alszik (10 óra ajánlott), 20% -uk 10 óránál hosszabb és 3,4% -uk kevesebb, mint 8 óra. Szakértők szerint a kevesebbet aludó gyerekeknek több elhízási problémájuk van.

Spanyolország az egyik olyan ország a világon, ahol az egyik legmagasabb a gyermekkori elhízás és a túlsúly.