A gyógynövényes étrend fogyókúrás és tisztító étrend. A megfelelően megválasztott gyógynövények nemcsak felgyorsítják a zsírégetést, hanem támogatják a szervezet méregtelenítő folyamatát is. Ellenőrizze, mi a gyógynövényes étrend, milyen szabályok vonatkoznak az egyes gyógynövények szedésére, és mennyit fogyhat el a gyógynövényes étrenddel.

tisztítás

A gyógynövényes étrend fogyókúrás és tisztító étrend, amely gyógynövényeken alapul, amelyek csökkentik a zsírt és megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. Ezeknek a gyógynövényeknek más tulajdonságai is vannak: erősítik a szervezet immunrendszerét, megvédik a szabad gyökök ellen és csökkentik a stresszt. Mindez az ásványi sók, vitaminok és flavonoidok, természetes antioxidánsok tartalmának köszönhető.

Gyógynövényes étrend: miből áll? A gyógynövényes étrend alapelvei.

A gyógynövényes étrendnek két változata van. Az első magában foglalja a kiválasztott gyógynövények infúziójának 2-3 óránként történő elfogyasztását és a menü csökkentését gyümölcsökre és zöldségekre. Ez a karcsúsító és tisztító kezelés 3 napig tart. A második lehetőség egy 28 napos gyógynövényes étrend, amelynek során minden reggel és este meleg infúziót inni minden kiválasztott gyógynövényből vagy gyógynövénykeverékből. Ez a kezelés 3 hónapra meghosszabbítható.

Gyógynövényes étrend: milyen gyógynövények támogatják a test karcsúsító és tisztító folyamatát?

A gyógynövényes étrend használatával nemcsak a zsírégető és a méreganyagok testét tisztító gyógynövényeket érheti el, hanem azokat is, amelyek szabályozzák az emésztési folyamatot, a vizelethajtókat és elnyomják az étvágyat.

Az egyik leghatékonyabb gyógynövény, amely felgyorsítja a lipolízis folyamatát, a Yerba Mate, amely a paraguayi magyal szárított és őrölt levele. Néhány korty Yerba Mate után megjelenik a teltségérzet, csökken az étvágy és felgyorsul az anyagcsere. Mindez a Yerba Mate matein - koffein tartalmának köszönhető. Viszont a tein (teakoffein) tartalmának köszönhetően a karcsúsító tulajdonságoknak zöld és vörös teája van. Az összes növényi alapanyag közül azonban a guarana a legnagyobb koffeinforrás (sokkal több, mint a kávébabban). Mivel a guaranin a guaranában található koffein neve, két alapvető funkciója van a fogyás folyamatában: megakadályozza a felesleges zsírraktározást és serkenti a sejteket annak égésére.

FONTOS! Nagy dózisú koffein többek között szorongáshoz és álmatlansághoz vezethet, ezért ezt a fajta teát mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani, lehetőleg naponta egyszer reggel vagy reggel. A fogyásnak ezzel a módszerével magas vérnyomással küzdő embereket kell hagynia.

Az emésztési folyamatot szabályozó és így az anyagcserét javító gyógynövények leveleiben menta, kakukkfű, rozmaring, bazsalikom és oregano található. A citromfű, a pitypang és a háromszínű ibolya szintén hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

Másrészt a vizelethajtó gyógynövények, amelyek felgyorsítják a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, magukban foglalják a csalánt, a koriandert, az orthosiphont és a Hawkweed Hawkweedet. Ezeknek a gyógynövényeknek az infúzióit legfeljebb napi 3-4 alkalommal lehet meginni. Ellenkező esetben kiszáradhat, és csökken a vérmennyisége.

A gyógynövényes étrend során ki kell próbálni azokat a gyógynövényeket is, amelyek elnyomják az étvágyat, például a psyllium, a lenmag, a póniláb, az árvácska gyógynövénye, az akácvirág. A frissen főzött gyógynövényeket naponta legfeljebb 2 alkalommal kell meginni egy pohárral.

A betegséggel küzdő és gyógyszert szedő embereknek orvoshoz kell fordulniuk. A gyógynövények egyes gyógyszerekkel történő kombinációja nagyon veszélyes következményekkel járhat az egészségre.

Ha nem ismeri a gyógynövényeket, jobb, ha nem maga gyűjti össze őket. Egyes gyógynövényfajok nagyon hasonlítanak egymásra, és tévesen gyűjthet más fajokat, különböző hatásokkal és felhasználásokkal, vagy ami még rosszabb, mérgező tulajdonságokkal. Éppen ezért a gyógynövényeket leginkább gyógynövényboltokból vagy más bevált forrásokból lehet megvásárolni. Jobb, ha nem maga állítja össze a gyógynövénykeverékeket, mert a rosszul kiválasztott gyógynövénykeverék az egészségre is negatív hatással lehet.

Mindig kövesse a betegtájékoztatóban feltüntetett adagolási módszert. Bizonyos dózisok túllépése káros hatásokkal járhat.