Bár a gyömbér az egyik legelőnyösebb gyökér, amelyet a természet nyújt, sok szoptató nő tartózkodik a fogyasztásától, félve a csecsemő állítólagos nem kívánt hatásaitól.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy biztonságos-e vagy sem az anyai életszakaszban, növeli-e a tejtermelést, és milyen potenciális előnyei és kockázatai vannak.

Gyömbér fogyasztása szoptatás közben

gyömbér
A szoptató nők általában figyelnek az elfogyasztott termékek minőségére és táplálkozási szintjére, mert tudják, hogy a baba általános egészségi állapota nagyban függ ettől.

A laktáció alatt ellenjavallt nem ártalmas ételek közül, mivel metabolizálódhatnak oly módon, hogy befolyásolják a tejet és következésképpen a gyermeket, a következők ismertek:

  • Fokhagyma
  • A búza
  • Petrezselyem
  • A koffein
  • a dió
  • Halak magas nehézfémtartalommal

A friss gyömbér szoptatás közbeni fogyasztása növelheti a tejtermelést, ezért ajánlott olyan anyáknak, akiknek alacsony az étellel való hozzájárulása, vagy akiknek nehéz ezt biztosítani.

Gyömbér biztonságos szoptatás közben?

Igen. A gyökér nem okoz semmilyen mellékhatást a babában. Először azonban konzultálnia kell orvosával és gyermekorvosával, ha kiegészítőkben és kapszulákban szedi. Ügyeljen arra, hogy elismert márkát is vásároljon.

Miért kell gyömbért használni szoptatás alatt?

A gyömbér ugyanazon család gyökere, mint a kurkuma, amelyet nyersen, szárítva vagy porítva kell használni. Különleges íze miatt népszerű fűszer az ázsiai konyhában és a hagyományos orvoslás fontos része.

Gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a rheumatoid arthritis, izomfájdalmak, torokfájás, fertőző betegségek, émelygés, szédülés, székrekedés és emésztési zavarok kezelésében. Hozzáteszik:

  • Gyomorhurut
  • Keringési problémák
  • Gyomorgyulladás és vastagbélgyulladás
  • Légzőszervi megbetegedések
  • Immunrendszeri rendellenességek

A gyömbér szoptatás közbeni előnyei:

1. Erős laktogén

A gyömbért laktogén elemnek tekintik. Hatékonyan növeli az anyatejtermelést.

2. Védi az immunrendszert

A gyömbérben jelen lévő ketonok stimulálják az immunrendszert és csökkentik a gyulladásos folyamatokat. Magas antioxidáns-tartalma segít késleltetni a sejthalált.

3. Küzdelem a gyulladás és a fájdalom ellen

Sok szoptató nőnek, különösen azoknak, akik nemrég szültek, emésztési és izomzavarai vannak, gyakori puffadás és hányinger érzéssel. A gyömbér segít csökkenteni ezeket a szülés utáni tüneteket.

4. Segít visszanyerni az alakot

A növényhez zsírégető hatás társult, amely segít visszanyerni alakját terhesség után.

5. Relaxáló hatása van

Az egyik legismertebb hatása. A mézes gyömbéres tea gyorsan enyhíti a fáradtságot, kisebb megfázást, köhögést, torokfájást és izmokat.

6. Küzdelem a hányinger ellen

Egy darab gyömbérgyökér megrágása ideális megkönnyebbülés lesz a reggeli betegség és a szülés után.

7. Elősegíti az emésztést

A növény elősegíti az emésztést és a bélmozgást a székrekedés és a gyulladás szempontjából, terhesség alatt és után.

A mérsékelt mennyiségű gyömbér tea ideális természetes gyógymód terhes és szoptató nők gyomorégése és gyomor-refluxja esetén. Túladagolása káros hatással jár.

Mellékhatások szoptatás közben

A szoptatás alatt elfogyasztott ételek és italok eljutnak a csecsemőhöz, de a gyömbér rendszer általi metabolizálásának módja teljesen biztonságos gyökérzetet jelent a gyermek számára.

A gyömbért összefüggésbe hozták a véralvadási nehézségekkel, ezért nem ajánlott, ha sokat veszített a vajúdás során, vagy bonyolult C-szakasza volt. A bevitele a test helyreállítása után lesz.

Fogyasztása vélhetően növeli a vérzés kockázatát azoknál az embereknél, akik vérhígító kezelést kapnak.

Hogyan fogyasszunk gyömbért szoptatás alatt?

A friss apróra vágott gyömbérgyökér két vagy három csésze vízben történő forralása a legegyszerűbb módja a növény szoptatás közbeni felhasználásának. Hozzáadhat kamillát vagy fahéjat, és édesítheti mézzel.

Gyömbér tea aromás gyógynövényekkel

Hozzávalók

  • 1 liter vizet
  • 1 fahéjrúd
  • 1 csomó "citrom tea"
  • 4 evőkanál méz
  • 1 közepes gyömbérgyökér

Kidolgozás

Tegye a vizet melegedni, és adjon hozzá hámozott és apróra vágott gyömbérgyökeret a citromteával és a fahéjjal együtt, amikor felforraljuk.

Hagyja két vagy három percig forralni, és vegye le a tűzről. Édesítsen mézzel, mielőtt bevenné.

Gyömbérzselé

Hozzávalók

  • 1 liter vizet
  • 4 boríték zselatint
  • Stevia édesítőszer ízlés szerint
  • 2 gyömbérgyökér, meghámozva és apróra vágva

Kidolgozás

Oldja fel a zselatint egy csésze vízben, dupla kazánban. A maradék vízben koncentrált infúziót készítünk a gyömbérrel. Integrálja a hidratált zselatinnal, és ízlés szerint édesítse stevia-val. Tegye a hűtőbe, amíg meg nem áll.

Különböző receptekkel fedezheti fel, és ha sok problémája van az anyatejjel, kombinálja a gyömbért a görögszéna gyógynövényével, amely egy másik erős laktogén.

Ne felejtsen el mindig konzultálni az orvossal korábban.

A legjobb dolog, ha hozzáadjuk a gyömbért a vízbe, amikor forrni kezd. Hagyja így csak 2 vagy 3 percig, hogy tulajdonságai ne vesszenek el.

Következtetés

A gyömbér soha nem fog pelyhesedni, még szoptatás alatt sem. Ez egy biztonságos természetes gyógymód a szakasz leggyakoribb betegségei leküzdésére, amely szintén segít elegendő tej termelésében.

Ossza meg ezt a cikket közösségi hálózataiban, hogy barátai és követői is ismerjék a gyömbér 7 előnyét a szoptatás során.