A fahéjnak számos egészségügyi előnye van, amelyek jobban felhasználhatók, ha a Fahéjas tea. Ez a fűszer kalcium-, magnézium-, vas-, rost-, valamint C- és B1-vitamint tartalmaz. Ezért ezt a teát a szervezet természetes gyógymódjának tekintik. Mivel ez segíti a testet, hogy meggyógyuljon.
Ezenkívül termogén, antibakteriális, antioxidáns, köptető, antikoaguláns, antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. És amint említettük, ezek a tulajdonságok fokozódnak vagy még jobban felhasználhatók, ha infúzió formájában készítik őket. Mivel forró vízben tartózkodva minden tulajdonságát kivonja. Másrészt a keresett juttatástól függően másképp készítheti el.
Például, ha fogyni akar, akkor ez a tea sokkal egyszerűbb és könnyebben elkészíthető (ezt a receptet később megnézzük). Találunk recepteket ehhez a teához menstruációhoz, libidóhoz, cukorbetegséghez, koleszterinhez, beutalókhoz stb. Ha tanulni akarsz hogyan lehet fahéjas teát készíteni a különböző előnyökért olvass tovább.
☕ Fahéjas tea - Index
Fahéjas tea összetevők
Főleg megtanuljuk hogyan lehet fahéjas teát készíteni klasszikus. Ehhez csak kevés összetevőre lesz szükségünk. Ez egyszerű receptként követhető és elkészíthető. A következő összetevők 1 liter tea elkészítésére szolgálnak.
- Víz: 1 liter.
- Két rúd fahéj vagy négy evőkanál őrölt fahéj.
- Méz (opcionális).
Fahéjas tea készítése (lépésről lépésre)
Az első lépés a víz melegítése egy edényben. Amikor forrni kezd, adjuk hozzá a két fahéjat, vagy ha úgy van, a négy evőkanál őrölt fahéjat. A fahéj hozzáadása után néhány másodpercig vagy egy percig hagyjuk forralni. Ezután kapcsolja le a hőt, és engedje le az edényt a tűzhelyről.
Körülbelül 5–10 percig hagyjuk pihenni, hogy a tartalom infúzióba kerüljön. De minél tovább ül a keverék, annál több íze lesz. És még több tulajdonság átkerül a vízbe, végül leszűrjük az edény tartalmát, és hozzáadjuk a használni kívánt mézet vagy bármilyen édesítőszert. Ez csak azért van, hogy édesebb ízt kapjon, és legyen jobb élményünk.
Másrészt hidegen vagy éppen melegen tálalhatja. Nem javasoljuk, hogy nagyon forrón vegye be, mert szervezetünk számára rossz, ha nagyon forró dolgokat iszunk. Ha hidegen akarja inni, akkor könnyen hűtőszekrényben tárolhatja. Emellett naponta fogyaszthatja a reggeli részeként, vagy egyszerűen éhgyomorra. A böjt előnyei még nagyobbak, különösen a fogyás érdekében.
Fahéjas tea fogyáshoz
Bár ez a tea nem varázslat a fogyáshoz, gyorsabb lesz a fogyás céljának elérése. Mivel tulajdonságainak számos előnye van, amelyek segítenek a fogyásban gyorsan és egyszerűen, különösen, ha éhgyomorra veszi. Mert ez kedvez a testének, így jobban kezeli a cukrot.
Fahéjas tea összetevői a fogyáshoz
A következő összetevők 1 liter fahéjas tea elkészítéséhez szolgálnak. Mi, alapvetően szinte ugyanazok az összetevők, amelyeket már az előző receptben említettünk.
- Víz: 1 liter.
- Fahéj: 2 ág vagy 4 evőkanál őrölt fahéj.
Készítsen fahéjas teát a fogyáshoz
Korábban szeretnénk világossá tenni, hogy a fahéj önmagában még nem lesz vékony. Mint említettük, ez segít a testének a jobb munkában, ha könnyebben lefogy. Természetesen, ha elfoglalt rutin és kiegyensúlyozott étrend van. Nem varázslat vagy csodás tea távolítja el a zsírt a testéből, a részünkről meg kell tenned a fogyást.
Most ennek a receptnek az elkészítése megegyezik az előzővel. Tegyünk egy edényt a tűzhelyre, azzal a liter vízzel, amelyet teához fogunk használni. Amint forrni kezd, adjuk hozzá a fahéjat, vagy a két ágat, vagy a négy evőkanál port. Néhány másodpercig hagyjuk forrni, elzárjuk a tüzet. És hagyjuk 10 percig pihenni, hogy a tartalom infúzióba kerüljön. Megszűrjük és voila! Így van hogyan készítsünk fahéjas teát a fogyáshoz, gyors és egyszerű.
Tejfahéj
A fahéj tulajdonságain kívül a tej tulajdonságait is hozzáadják ehhez a recepthez. Ez a kombináció erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő, javítja a keringést, javítja az emésztést, csökkenti a gyomorégést, kedvez a talajnak és pihentető. Például, ha alvási problémái vannak, a fahéjas tej tévedhetetlen gyógymód.
Hozzávalók tej tea fahéjjal
Ennél a receptnél a mérések 1 liter tea elkészítésére vonatkoznak.
- Tej: 1 liter.
- Fahéj: 2 ág vagy 2 evőkanál por.
- Édesítőszer előnyben részesítjük.
Fahéjas tej tea készítése
Az elkészítés hasonló Fahéjas tea klasszikus, csak ezúttal tejet használunk víz helyett. Először a tejet és a két fahéjrudat, vagy a két evőkanál fahéjat tesszük egy fazékba melegíteni (forralás nélkül). Ne felejtse el időről időre megkeverni, hogy a tej ne égjen el.
Miután elkészült, kivesszük a kályhából, és tálalás vagy tárolás előtt leszűrjük. Hozzáadhatja az édesítőszert is, amelyet előnyben részesít (ízlés szerint). Viszont a hűtőben tarthatja, hogy hidegen issza, vagy egyszerűen melegen issza. Ez attól függ, hogy hogyan szeretné jobban bevenni.
Megtekintheti a gyömbér tea receptjét is.