Iratkozz fel!

Látogatások ezen a webhelyen

A legnépszerűbb

  • HA NEM BÁR, NEM SZOLGÁLJA MITÁT VAGY VALÓSÁGOT
  • JELÖLT MÉG (Minden, amiről tudnod kell)
  • MUNKARUTIN GENERÁTOR
  • Hogyan lehet előrehaladni a statisztika gyakorlatokban és az utcai edzésben?
  • HOGYAN KELL A KARDIÓT TÖLTSÉGESEN FOGNI?

  • Facebook

    Szerezz +1 értékelést a Google-on+

    Támogassa az Alternalegót

    Oldaltérkép - Oldalak-

    GYORS SÚLYFOGYÁS-SZÁMOLÓ ELŐTÖLTÖTT ÉTELEKKEL

    Csak egy kis információval, amelyet beír ebbe a számológépbe, és olyan táplálkozási tervvel rendelkezik, amely nagyon rövid idő alatt segít elveszíteni ezeket a fontokat. Megmondja a szükséges mennyiségű makro-tápanyagot, hogy ételei kiegyensúlyozottak legyenek.

    számoló

    Sokan abban az esetben, amikor fogyni akarnak, elkövetik azt a hibát, hogy nagyon drasztikusan csökkentik az elfogyasztott kalóriák mennyiségét, és problémákat okoznak azzal, hogy nem adják meg a testüknek mindazt, amire szüksége van, de ennek az eszköznek a használatával 6 étkezés lesz, amely ezt elkerüli nem lesz annyi éhséged, mint egy olyan étrendnél, amelyben az ételmennyiség eltúlzottan kicsi, ez alatt azt értem, hogy nem leszel teljes a csúcsig, de nem is fogsz éhen halni.

    A fogyás sokan el akarják érni, de ez sok munkába kerül, ezért a legegyszerűbb vagy leggyorsabb módszert akarják, nem ajánlom ennyi súlycsökkenést ilyen rövid időszak alatt, de az összes rossz módszer közül odakinn ez lenne a legajánlottabb az egész közül, mert a fogyás 20% -os kalóriahiánnyal a határ, és amikor izmokat lehet égetni, ami véleményem szerint a legrosszabb eset, mivel az izom szövetséges lefogyni, mivel ezt izmokban magyarázom vs. zsír.

    Ezenkívül nagyon nehéz izmokat szerezni, és nagy kár lenne, ha így elvesztenéd. Javasolnám, hogy jobban használja az én-t táplálkozási kalkulátor és „izomgyarapodáshoz és fogyáshoz” fogja használni, ezzel a módszerrel fogyni fog és megvédi izmait, ésszerű időn belül.

    A számológép további előnye, hogy minél több kardiózást végez, annál gyorsabban éri el célját.

    Ez a számológép 6 különböző lehetőséget kínál, ha unatkozik, akkor átválthat a többi lehetőség egyikére. De ha van elég ideje főzni, akkor a 6 lehetőség mindegyikét elfogyaszthatja a nap folyamán

    Az eszköz használata előtt konzultálnia kell orvosával, és vele együtt meg kell hoznia az Ön számára legjobb döntést.

    Ha Önnek komplikációi vannak a számológép használatával, kövesse ezt bemutató

    (Ezt ajánlom fogyás útmutató.)

    Bemutató

    Ez a számológép használata nagyon egyszerű, az első dolog, amit észre kell venni, hogy bizonyos mezők jobb felső sarkában van egy nyíl, amikor rákattintunk, megjelenik egy almenü, amelyből a kívánt opcióra kell kattintanunk válassza.

    Válaszd ki a nemed

    Most adja meg manuálisan a konkrét adatait

    Válassza ki a heti kardio mennyiséget

    Ha lefelé görgetünk az oldalsávon, találunk egy kis összefoglaló területet a kalóriákról és a makrotápanyagokról

    Megadhatja a lefogyni kívánt mennyiséget, és a számológép megadja a becsült időtartamot, ameddig el fogja veszíteni ezt a súlyt (ez segít abban az esetben, ha van egy konkrét dátuma, amelyet el akar érni a súly nélkül). több kardió a héten, amit csinál, annál gyorsabb lesz a fogyás.

    Ha még egy kicsit átmegyünk az oldalsávon, megtaláljuk az étkezési lehetőségeket

    Minden étkezést a bal oldali élelmiszerszámmal ellátott doboz jelöl, ezek az ételek négy ételből állnak, amelyekből:

    • Az 1 fehérjeforrás
    • 2 szénhidrátforrás
    • Az 1 zsírforrás

    Ha még egy kicsit átmegyünk az oldalsávon, megtaláljuk a többi étkezési lehetőséget