• Kövess minket
  • Facebook
  • Instagram
  • # template_lang_isanum.redes.googlebusiness_link
  • Youtube

Sanum Nutrition

Mindannyian eszünk, de valóban tudjuk, hogyan kell ezt egészségesen csinálni?

Ban ben SANUM Intézet kínáljuk Önnek a szolgáltatást SANUM Táplálkozás személyesen, vagy ha inkább online melyben egészséges szokásokat sajátíthat el étrendjében dietetikus-táplálkozási szakemberünk, Elena Adán kíséretében, céljainak elérése érdekében.

A táplálkozási beavatkozás kulcsfontosságú eszköz az emberek számára és különösen a sportolók számára, mivel javítja a teljesítményüket a jó fizikai felkészülés megszerzése és a sérülések megelőzése érdekében.

A jó étkezési oktatás és az egyénre szabott táplálkozási irányelv elengedhetetlen a jó egészséghez az élet minden szakaszában.

Ezért a táplálkozási szolgáltatást személyre szabják az egyes felhasználók igényeinek megfelelően (allergia, menetrend, étkezési preferenciák stb.), Biztosítva a táplálkozási szakértővel egyeztetett oktatási eszközöket a kívánt célok eléréséhez.

Vagyis nem arról van szó, hogy unalmas és korlátozó étrendet folytassunk a fiókból, hanem arról, hogy ismerjük az egyes felhasználók étkezési szokásait és kísérjük őket, hogy fokozatosan egészségesebbek legyenek. Az étrendi irányelveket az igényeikhez igazítják, hogy minden felhasználó a lehető legjobb módon érje el céljait, együttműködve interdiszciplináris csapatunk többi egészségügyi szakemberével.

Szeretné, ha elkísérnénk Önt az étrend javításához és a céljainak eléréséhez?

nagyon fontos

ÉLELMISZTELI NEVELÉS

Ez az egészségesebb szokások felé történő változás alapja. A fő cél annak biztosítása, hogy minden ember megtanuljon hosszú távú egészséges életmódot folytatni, és az életritmusához igazodva a lehető legnagyobb mértékben optimalizálja egészségét. Fontos az is, hogy megtanuljanak megfelelően étkezni, okosan vásárolni, egészséges menüt készíteni, és jó szokásokat kell szerezniük az Ön és tiéd számára.

Súlycsökkenés/nyereség

Személyre szabott tanácsadás és munka az étkezési nevelés során, az Ön igényeinek, személyes körülményeinek, tetszéseinek és nemtetszéseinek megfelelő táplálkozási tervvel, valamint az előrelépés értékelésével és a célok elérésével kapcsolatos figyelemmel kíséréssel.

SPORTTÁPLÁLÁS

Az étel nagyon fontos része az edzésnek, és a gyakorolt ​​specialitás típusától függően minden sportolónak szüksége lesz valamilyen táplálkozási irányelvre vagy másra. A jó étrend a sportteljesítményben a kívánt eredmények elérésének kulcsa.

TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM + ONLINE FIZIKAI ELŐKÉSZÍTÉS

Az egészségesebb szokások felé történő váltás nagyon fontos javulást jelent az egészségünkben, emiatt a motiváció elengedhetetlen tényező e szokások elsajátításához és idővel való megtartásához.
A minket online vagy személyesen kísérő szakemberrel való környezet nem akadályozza a cél elérését. Egy olyan környezet kiválasztása, amelyben az ember jól érzi magát és motivált, megkönnyíti e személyes cél elérését.

TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM + FÉL-JELENLEGES VAGY HÁZBAN FIZIKAI ELŐKÉSZÍTÉS

Az étrend és a testmozgás két alapvető pillér az egészséges életvitelhez és a sok betegségben szenvedés valószínűségének csökkentéséhez.

A sport szempontjából az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a sportteljesítmény javításában és a sérülések elkerülésében. A helyes étrend és a helyes edzés két alapvető tényező az egyes emberek által kitűzött célok eléréséhez bármely sportághoz. Minden ember egyedi, ezért étrendje is egyedi.

KLINIKAI TÁPLÁLKOZÁS

Az étrend nagyon fontos tényező a krónikus betegségek jelenlétében történő kezelésük és megelőzésük szempontjából: szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, koleszterin, rák, elhízás, cukorbetegség, vérszegénység vagy csontritkulás.

Táplálkozás a terhesség és a szoptatás alatt

A nő megfelelő táplálkozási állapota a terhesség előtt, alatt és után elengedhetetlen mind az egészsége, mind a jövőbeli baba kognitív, táplálkozási és funkcionális fejlődése szempontjából.

Viszont a szoptatás és az első ételek bevezetése a baba étrendjébe a jó táplálkozás-fejlesztés két alapvető szakasza.

GYERMEKTÁPLÁLÁS

Az egészséges szokások korai életkortól való megteremtése elengedhetetlen a jó növekedéshez és fejlődéshez, nevelésük és felhatalmazásuk, hogy egészséges ételeket válasszanak. Fontos, hogy megfelelően diétázzanak, megakadályozzák az elhízást és a gyermekek alultápláltságát, és már kiskoruktól kezdve jó kapcsolatot alakítsanak ki az étellel.

TÁPLÁLKOZÁS HARMADIK KORBAN

Az életkoruk során tapasztalt fiziológiai változások miatt az egyik legkiszolgáltatottabb csoport. Ebben a szakaszban együtt vannak olyan táplálkozási állapothoz kapcsolódó betegségekkel, az étvágycsökkenés, az ízvesztés, a rágási és nyelési nehézségek mellett, amelyek dysphagiához és kiszáradáshoz vezethetnek. A megfelelő étrend hozzájárul a jó életminőség eléréséhez.

VEGÁN ÉS NÖVÉNYI TÁPLÁLKOZÁS

Mindkét étrend megfelelő táplálkozási irányelvek segítségével teljesen egészséges és teljes lehet.

KÜLÖNLEGES DIÉTÁK (ALLERGIÁK, BETEGSÉGEK, CELIAQUIA stb.)

Egyre több embernek vannak problémái egyfajta étel fogyasztása esetén az intolerancia vagy az allergia miatt, és akik nem tudják, hogyan kell újrafogalmazni étrendjüket. Segítünk az étrend élvezetében anélkül, hogy veszélyeztetnénk egészségét.