FŐ TISZTÍTÓ DIÉTÁK A TAVASZHOZ
Miért gyors tavasszal?
A tavasz a böjt ideális ideje. Ezeknek a böjtöknek az a célja, hogy hagyják a testet pihenni annak elérése érdekében tisztítás a téli időszak után, hogy regenerálódjon és erővel nézzen szembe az új természetes körforgással.
A koplalással nemcsak a fizikai állapotok javulnak, hanem az elme maga is regenerálódva és megerősödve távozik.
Maga a természet ebben az évszakban tisztító tulajdonságokkal rendelkező növények sorozatát kínálja, amelyek keserű elvekkel javítják a máj működését, például pitypang vagy pitypang, articsóka, bogáncs, keresztesvirágú növények stb. Ezek a növények kényelmesen képesek ellensúlyozni a tél folyamán elfogyasztott zsírokban gazdag ételeket, például dióféléket, szárított gyümölcsöket, ünnepeket stb.
Hogyan böjtölsz tavasszal?
Választhat egy rövid teljes böjtöt (maximum két napos időtartam) vagy egy hosszú részböjtöt (2-3 nap vagy több, legfeljebb 1 hét). A részleges böjtben, amelybe a növényi ételek is beletartoznak, és könnyebben kivitelezhető, mint a teljes böjt.
Emlékeztetni kell arra, hogy kényelmes konzultálni az orvossal vagy szakemberrel a böjt végrehajtásának egyéni kényelméről. Ez a konzultáció kötelező lesz hosszú teljes böjtök esetén, amelyeket szigorúan szakszemélyzet felügyelete alatt kell tartani. Az ilyen típusú szigorúbb böjtöt általában speciális klinikákon hajtják végre.
A részleges vagy teljes böjtöt önként és megfelelően kell végrehajtani. Ezekben az időszakokban célszerű megfelelő mennyiségű vizet vagy más folyadékot bevinni, amely a testet megfelelően hidratálja, elkerülve a kiszáradást, és hatékonyabban képes eltávolítani a méreganyagokat.
Szükséges megtenni alkohol, dohány, kávé vagy más, méreganyagokban gazdag ételeket is, amelyek csökkenthetik az étrend hatékonyságát.
* Forduljon a A böjt ellenjavallatai a toplistán.
Miért végezzünk tisztító étrendeket tavasszal?
A test megtisztításának másik módja egy olyan tisztító kúra, amely egyetlen ételt vagy ételt fogyaszt, amely az étrend alapjaként másokkal kombinálva egy nap vagy a nap bizonyos időszakai alatt.
Ezeknek a diétáknak a célja a téli időszak utáni tisztulás elérése. Tisztító étrendekkel a szervezet képes a toxinok eltávolítására, miközben megfelelően hidratál, vitaminoz és mineralizál, hogy nagyobb erővel és optimizmussal nézzen szembe az új időszakkal.
Fő tavaszi böjt és tisztító étrend
A sok böjt vagy tisztító étrend közül a következőket ajánljuk:
- Gyümölcs- és zöldséglevek részleges gyorsböjtje.