A turmixok ideálisak azok számára, akik kevés gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, akár időhiány, akár lustaság miatt. Ezek frissítő italok nagyon táplálóak és könnyen elkészíthetők. Csak a turmixgép használatát igénylik, keverje össze az összetevőket és élvezze!
A kiwi, banán és gyömbér turmix hogy elkészítettük a RecetasGratis.net-ben gazdag rostokban, káliumban, vitaminokban és antioxidánsokban. A terhesség okozta hányinger esetén is javasoljuk, mivel a gyömbér leküzdi ezt a kellemetlenséget. Várjuk fényképeit és észrevételeit!
- 2 banán
- 2 kivi
- 1 darab friss gyömbér
- 1 alma
- 500 milliliter víz
Összeszedjük az összes hozzávalót a kivi, a banán és a gyömbér turmix elkészítéséhez.
Hámozza meg és aprítsa fel a banánt. Egy turmixgéphez alkalmas pohárba helyezzük őket.
A banán nagy mennyiségű káliummal rendelkezik, ami nagyon szükséges a nagy teljesítményű fizikai aktivitás fejlesztéséhez.
Ugyanúgy, megpucoljuk a kiviket és apróra vágva adjuk hozzá a banánnal.
A kiwi magas C-vitamin és mindenekelőtt sok rostot tartalmazó gyümölcs.
Itt az ideje, hogy adjuk hozzá az almát ehhez a banán- és kivi turmixhoz. Ehhez megpucoljuk, eltávolítjuk a magot és felaprítjuk.
Megteheti ezt a gyümölcsöt is, de ne feledje, hogy ez több turmixot ad a turmixnak, és édességet is ad.
Megpucoljuk a gyömbért friss és adjunk hozzá egy darabot a gyümölcs turmixhoz. Ne feledje, hogy a gyömbérnek fűszeres íze van, ezért nem szükséges nagy mennyiséget tenni.
Ezenkívül a gyömbér erősen ajánlott az émelygés leküzdésére, ami miatt ez a frissítő ital tökéletes a terhesség alatt.
Vizet adunk hozzá és felverjük a turmixot banán, kivi és gyömbér a turmixgép segítségével. Addig verjük, amíg nem lesz csomó. Ha nem akarja megtalálni a kivi magjait, a turmixot megverheti, miután felverte.
Keleti banán, kivi és gyömbér turmix reggelire vagy snackként is fogyasztható.
Ha más frissítő italokat szeretne megismerni, elkészítheti a cukorrépa és eper turmixot, vagy a zöld brokkoli és uborka turmixot, amely ideális a folyadékok eltávolítására. Reméljük, hogy tetszik!
Ha tetszett a recept Kiwi, banán és gyömbér turmix, Javasoljuk, hogy adja meg Tejkeverék kategóriánkat.