Üdvözlet Kedves aminoviak! Ma egy könyvet szerettem volna megosztani veletek, amelyet egy ideje vásároltam, hogy megszabaduljak néhány plusz kilótól. Úgy éreztem, hogy egészségesen táplálkozom, sportolok és soha nem fogyok, míg egy nap egészséges receptek könyvét kerestem egy könyvesboltban, és rábukkantam erre a könyvre, és olyan volt, mintha a mennyből esnék. Nekem SOHA életemben bármilyen étrendet készítettem, megterheltem, hogy megfosztottam magamtól az ételt, és nem tudtam, hogyan fogok reagálni. Azt hittem 2 nap múlva ráncosodni fogok (hahaha), de nem így volt, megcsináltam és 28 nap alatt elvesztettem 4,5 kg-ot.
Ma elmondom neked a vágyam, hogy segítsek azon menyasszonyoknak, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint én voltam, és mit mondhatok neked.
A könyv az anyagcseréd stimulálásáról szól 3 fázisú cselekvéssel. A fázisforgatás 4 hétig tart, és minden héten 3 különböző módon fog enni, a 3 fázist követve: megnyugtatni (2 nap), kinyitni (2 nap) és lekötni (Három nap). Minden fázis magában foglalja egy meghatározott típusú fizikai tevékenység végzését is annak a fázisnak megfelelően, amelyben éppen tartózkodik. Amikor elolvassa a könyvet, meg fogja érteni, hogy ezek a fázisok miről szólnak.
Íme néhány tipp a tapasztalataimból, hogy a legtöbbet hozhassa ki belőle:
Első. Nagyon fontos, hogy olvassa el a könyvet. Így megérthetik és internalizálhatják az anyagcserénk működését, mely ételek és/vagy kombinációk lassítják, és melyek gyorsabban működnek, amit szeretnénk.
Második, a könyv nem csak a "diétázáson" tanítja meg, hogyan Debes énngest ÉSstratégiailag Tminket NAK NEKétel. Mit is jelent ez? Felesleges diétákkal élni, mert sajnos minden étrendnek visszapattanó hatása van. Ez a diéta megtanítja Önt úgy kombinálni az ételt, hogy az anyagcseréje gyorsabban égesse el azokat a kalóriákat, amelyeket naponta fogyaszt.
Harmadik. Nem fog éhen halni. Az étrend nem tiltja az élelmiszercsoportokat, szénhidrátokat, fehérjéket, egészséges zsírokat, gyümölcsöket és zöldségeket fog enni, ezért nem az étrend szünteti meg az élelmiszercsoportokat, mert végül az, amit ezek a diéták okoznak, az a visszapattanó hatás, amelyet nem akarunk és mindig történik, amikor visszatérünk a normális kerékvágásba Mi van, ha kevered ezeket az ételcsoportokat annak a fázisnak megfelelően, amelyben vagy, és legyél szuper "matea". A könyv megmondja, miért.
Hálószoba. Nagyon nagy akaraterővel kell rendelkeznie, és nem szabad lemondania a diétáról ebben a 28 napban, amíg a program tart. Ha mégis megteszi (és ha elolvassa a könyvet), akkor rájön, hogy mennyibe kerül Önnek egy darab sütemény vagy csokoládé elfogyasztása, és az a hátrány, amelyet a haladása során jelent majd, amit a napok múlásával látni fog. Itt nem hasznos 2 napig egészségeset enni, közben csokit, süteményt, hamburgert stb. így egyetlen grammot sem fog leadni. biztosítom.
Csatolom a linket azoknak, akik el akarják olvasni, ajánlom. Ha meg akarja vásárolni, akkor a chilei könyvvásáron van $9,990