Párolt spenót (VAGY svájci mángold) GM edény

Nagyon egészséges étel, 5 perc alatt elkészült.

edény

További információkért kattintson ide!

*KATTINTS IDE. A recept megtekintéséhez hagyományos módon.
*KATTINTS IDE! A recept megtekintéséhez a Thermomix.

Hozzávalók:

-600 gr. friss apróra vágott spenót (VAGY svájci mángold)
-egy fej fokhagymát
-olaj
-2 friss chorizo ​​szeletelve
-kb. 600-800 gr. kockára vágott burgonya
-1 evőkanál. rasa tureen édes paprika
- 3 vízmérő csésze
- Só

1- A grillezett menüben átsütjük a darált fokhagymát egy olajsugárral. Amikor barnulni kezdenek, adjuk hozzá a felszeletelt chorizot és a kockákra vágott burgonyát, keverjük és 2 percig pirítsuk.
2 - Adja hozzá a paprikát, keverje jól össze, öntsön vizet, spenótot és sót (kissé összezúzza őket, mindegyik elfér?), Szelep zárva, pörkölt menü, 3 perc, 120º, közepes nyomás.