Az úszási mutatók segítenek elemezni az egyes úszási munkameneteket, és nyomon követhetik a hosszú távú teljesítményt és haladást.

felhasználói

Úszás a medencében

Az úszás vagy a medence úszás profilok használatakor az óra rögzíti az úszási távolságot, az időt és a tempót, a löketszámot és a pihenőidőt, valamint meghatározza az úszás stílusát. Ezen felül a SWOLF pontszám segítségével nyomon követheti az előrehaladást.

Tempó és távolság: A tempó és a távolság mérése a medence hosszán alapul, ezért a pontos adatok megszerzéséhez mindig győződjön meg arról, hogy a medence helyes hosszát határozta meg. Óra felismeri, amikor bekanyarodik, és ezt a funkciót használja a pontos távolság- és tempóadatok biztosításához.

Úszási stílusok Az órád felismeri az úszási stílusodat, és kiszámítja a stílus egyedi mérését, valamint az egész munkamenet teljes összegét. Az óra által felismert stílusok:

  • Szabad stílus
  • Vissza
  • Felfog
  • Pillangó

A medence hosszának beállítása

A kiválasztott medence hossza edzés előtti módban jelenik meg. A medence hosszának módosításához érintse meg a gyorsmenü ikont a Hosszú eléréséhez. medencét és határozza meg a helyes hosszat.

Nyíltvízi úszás

Az Open Water Swimming profil használatakor az óra rögzíti az úszási távolságot, a tempót, a szabad stílusú löketszámot, valamint az útvonalat.

A szabad stílus az egyetlen stílus, amely felismeri az úszási profilt a nyílt vízen.

Tempó és távolság: Az órád a GPS segítségével kiszámítja az úszás közbeni tempót és távolságot.

Freestyle stroke arány: Az órád rögzíti az átlagos és maximális löketszámot (percenként hány löketet) a munkamenet során.

Pulzusmérés vízben

Az új Polar Precision Prime érzékelő fúziós technológiával az óra automatikusan csuklón méri a pulzusszámot, amely egyszerű és kényelmes módszert kínál a pulzus mérésére úszás közben. Bár a víz megakadályozhatja a csukló pulzusmérésének megfelelő működését, a Polar Precision Prime pontossága elegendő ahhoz, hogy figyelemmel kísérje az átlagos pulzusszámot és a pulzus zónákat az úszások során, pontos kalóriaértékeket égessen el, az edzés terhelését a foglalkozáshoz, és az Edzés előnyei információk a pulzus zónák alapján.

A pulzusadatok lehető legnagyobb pontosságának biztosítása érdekében fontos, hogy az órát szorosan a csuklóján viselje (még inkább, mint más sportoknál). Az órák edzés közbeni viselésével kapcsolatos részletes utasításokat lásd: Edzés csukló alapú pulzusszámmal.

Ne felejtse el, hogy úszáskor nem használhatja az órájához a mellkaspántos Polar pulzusmérőt, mert a Bluetooth nem működik a víz alatt.

Indítson el egy úszást

  1. Nyomja meg a VISSZA gombot a főmenübe való belépéshez, válassza az Edzés indítása lehetőséget, és lépjen az Úszás, Medenceúszás vagy Nyíltvizes úszás profilhoz .
  2. Az úszó/medence úszás profil használatakor, Ellenőrizze, hogy a medence hossza megfelelő (a képernyőn látható). A medence hosszának módosításához érintse meg a gyorsmenü ikont, majd a Hosszú elemet. medencét és határozza meg a helyes hosszat.
  3. Nyomja meg a START gombot az edzésfelvétel megkezdéséhez.

Amíg úszol

  • A pulzus és a pulzusszám ZonePointer
  • Távolság
  • Időtartam
  • Pihenőidő (úszás és úszás a medencében)
  • Ritmus (nyíltvízi úszás)
  • Szívdiagram
  • Átlagos pulzusszám
  • Maximális pulzusszám
  • A nap időszaka

A munkamenet kezdetének dátuma és ideje

A munkamenet időtartama

Úszási távolság

Átlagos pulzusszám

Maximális pulzusszám

Pulzus zónák

% kalóriából elégetett zsír

Löketszám (hány stroke-ot vesz be percenként)

Szinkronizálja óráját a Polar Flow-val, hogy részletes vizuális ábrázolást kapjon az úszásról, beleértve a medencében végzett úszások részletezését, valamint a pulzus, az ütem és a stroke gyakoriságának görbéit.