A jó érrendszeri egészség igénybevétele szükségszerűen diétát is magában foglal. Az étel nagyon fontos szerepet játszik mind a vérkeringési rendellenességek megelőzésében, mind a fájdalmas tünetek enyhítésében.

Bármelyik módon is választja a tünetek javítását, az étel mindig szövetséges lesz. Ahhoz, hogy alaposan megtudjuk, hogyan kell javítani az étrendet, a gyümölcsökkel kezdjük, és elmagyarázzuk, miért hasznosak minden esetben.

  • Bioflavonoidok: A bioflavonoidok feladata a vérkeringés, a kollagén védelme és a C-vitamin felszívódásának elősegítése. Ha kékes, lila vagy vöröses gyümölcsöket (vöröses szőlőt, áfonyát, fügét, szilval, epret, szedret, ribizlit ...) eszel, akkor annak a flavonoid anyagnak a megszerzése, amely amellett, hogy felelős a színéért, gyulladáscsökkentő, ürítő és erek javítójaként is működik.

Érdemes fogyasztani őket egy erdei gyümölcs turmixban, amely amellett, hogy finom, flavonoid koncentrátumot is tartalmaz.

Talán érdekel

visszér

A visszér megjelenésekor a vénákban gyenge vagy sérült szelepek vannak, amelyek a szokásosnál több vér felhalmozódása miatt tágulnak. A legtöbb esetben ezt a felhalmozódást a vénák szerkezetének gyengesége okozza, amely ...

Soha nem volt visszér, és a terhesség alatt hirtelen megjelennek. Ne félj, ez normális. Tudod, miért? Miért van visszér a terhesség alatt? Mivel a keringési rendszer olyan átalakulásokon megy keresztül, amelyek küldetése a magzat helyes fejlődése. A bélnövekedés megy ...

A vérkeringés javítása és a lábizmok megerősítése érdekében szeretnénk megosztani a blogon néhány sportot, amelyek segíthetnek megakadályozni a visszerek megjelenését, különösen azok, amelyek javítják a vérkeringést és elősegítik a vénás visszatérést a szívbe. És ha krónikus vénás elégtelenségben szenved, ...