Ha allergiája van, vegyen be vitamint!
2016.06.28 Tippek | 11 megjegyzés
Egyre többen szenvednek szezonális allergiás náthában és egyre hosszabb ideig. A szennyezés, az étrend rossz minősége és a stressz olyan tényezők, amelyek gyengítik immunrendszerünket és hajlamosabbak vagyunk a szezonális allergiás náthára.
Ezért fontos megelőzni a tünetek súlyosbodását, és ez a természetes kiegészítők, amelyek segítenek a test megerősítésében, például a C-vitamin.
A C-vitamin számos funkciót tölt be testünkben, köztük nagyon hatékony mindenféle csíra elleni küzdelemben. Ezért a C-vitamin az egyik legjobb szövetséges az allergia ellen, mivel erős antihisztamin Y antiallergiás természetes, amely segíti a testünket megszünteti az allergiás folyamatokat kiváltó méreganyagokat, olyan betegségek kezelése mellett, mint a sinusitis vagy az asztma.
Az antihisztaminokkal és más tüneti enyhítő gyógyszerekkel végzett kezelés lehet étrenddel kiegészítve, amely segít a test megerősítésében, Ezért fontos olyan étrendet fogyasztani, amely közepes C-vitamint tartalmaz, amelynek ajánlott mennyisége napi 45-50 mg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint.
A C-vitaminban gazdag ételek közül néhány petrezselyem, ribizli, eper, citrusfélék, például narancs, citrom vagy kivi, káposzta, brokkoli, kaliforniai paprika vagy papaya.
Van más tippje az allergiás nátha enyhítésére? Tudasd velünk!:)
- Penészallergiában szenved. Nézzen szembe és tegyen óvintézkedéseket
- Minden, amit tudnia kell arról, hogy mire szolgál a B12-vitamin, hol és hogyan találja meg
- Minden, amit tudnia kell az A-vitaminról, annak funkcióiról, milyen ételek tartalmazzák és 81
- D-vitamin-hiányod van. Lehet, hogy a tested figyelmeztet
- Milyen anyagcseréje van? Tegye meg a tesztet, hogy megtudja, mit kell enni Panama-Amerikában