Néha az étrend egyre korlátozóbbá válik, emiatt a testünk kevesebbet tolerál, és a fejünk is.

rögeszmévé

Mindannyian tisztában vagyunk az étkezési rendellenességek veszélyeivel, de mégsem vagyunk. Úgy értem, hogy az elmúlt években egyre inkább összekeverjük az egészséges életmódot a személyes diktatúrákkal. Előtte karcsúak akartunk lenni, de most már kifogásunk van arra, hogy "egészségesebb életet akarunk élni", de amikor a végletekig eljutunk, ez elveszíti értelmét.

Vannak emberek, akik megszállottjaik a megfelelő gyümölcsdarabok, a zöldségek és a fehérjék mennyiségének a felvételéről, és mindentől, ami egészségtelen lehet, kerülik. Tehát a média, akárcsak a kormány, egészséges étrendet és életmódot nevel bennünk, mit jelent ez?

Ez azt jelenti, hogy rendben van bizonyos ételcsoportok kivágása csak azért, mert ma társadalmilag elfogadott, de fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy ez valóban szükséges-e.

A probléma az, hogy az étrend egyre korlátozóbbá válik, ezzel mi is. Nyilván nem fogsz vacsorázni a barátaiddal, mivel általában, amikor találkozunk a barátainkkal, nem iszunk vizet és gyümölcsöt. Lehet, hogy elszigeteli magát, és ez szorongást okozhat. De bizonyára, ha már elérted ezt a pontot, elméd nincs kontroll alatt.

Manapság divatos egy bizonyos módon étkezni, „egészséges étkezési életmódot” követni, például a paleo életet, vegánnak vagy vegetáriánusnak vagy a biotáplálkozásnak megfelelő étrendet követni. A felszínen ez ártalmatlannak tűnik, de fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy mi a valódi szándékunk. Mi van, ha megeszünk valamit, ami nem felel meg ezeknek a stílusoknak? Aggódni fogunk-e, ha ennél a diétán kívül is eszünk valamilyen ételt? Meghatározzák-e ezeket a diéták?

Ez egyáltalán nem egészséges, és az ilyen típusú viselkedés étkezési rendellenességhez vezethet. Ezt hívják ortorxiának, az egészséges táplálkozás rögzítésének, amely rögeszméhez vezet.