Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Tejtermékek: Ok hormonális egyensúlyhiány mivel tartalmazzák tesztoszteron prekurzorok amelyek serkentik a kőolaj túltermelését faggyúmirigyek, ez generálja a pattanások megjelenése. Ide sorolhatjuk a csokoládé, de nem a kakaóért, hanem a tejért és a cukorért, amivel összekeverik.

kerülje

Cukor: A magas glikémiás index a test nagy mennyiségű felszabadulását okozza inzulin és más hormonok, amelyek stimulálják zsírtermelés és a bőr gyullad.

Tojás: A sárgájának van egy magas zsírtartalom amelyek a tejtermékekhez hasonlóan túltermelnek faggyúmirigyek és ennek eredményeként kihajt pattanás Y pattanások. Javasoljuk, hogy naponta ne fogyasszon kettőnél több tojást.

Sült (telített zsírok): Nem bizonyított, hogy ezen élelmiszerek mérsékelt fogyasztása generál pattanás; étrendben gazdag étrend azonban Telített zsírok kiválthatja ezt a problémát, mert stimulálja a makro gyulladások a bőrön.

Koffein: A testünket felszabadítja adrenalin mirigyek és ezért van stresszünk, hatással van a Egészség és a bőr, emellett fejleszti és súlyosbítja pattanás. Mintha ez nem lenne elég, az alvást is megnehezíti, és ha a test nem nyugszik jól, akkor hajlamos lehet a bőrkiütés.

Feldolgozott ételek: Magas mennyiségű tartósítószer, szénhidrát, színezék stb. Tényei teszik a emésztőrendszer és növeli annak esélyét pattanásos pattanások. Emellett előállítása során különböző toxinokat adnak hozzá, hogy azok jó állapotban érkezzenek, ezek károsak az egészségre és a bőrre.