Gyönyörű bőrünk van, amit mindannyian szeretnénk. A szépítő sminken túl az igazán fontos, hogy rendelkezzünk (vagy hogy megszerezzük) egészséges bőr, aminek nemcsak fenntartása szükséges a jó napi rutin jó termékek használatával, hanem meneküljön a nagy ellenségektől a dermis as a szakértők megerősítenek bennünket. Tehát jól vegye figyelembe, mit kell kerülnünk, hogy megmutassuk a bőrünket.

maradjon

Dohány

Mindannyian tudunk róla dohány káros hatásai nemcsak egészségügyi szinten, hanem esztétikánkra gyakorolt ​​hatása is. Így a fogak, a körmök vagy hasonlóak sárgulásán túl is a bőr idő előtti öregedését okozza.

És ez okozza a dohányt a bőr kiszáradása és visszaadja szárazabb, törékenyebb és kevés a rugalmasság, amellett, hogy beforduljon szürkés tónusú és hiányzik a fényesség. Így ez a ragyogás, ami annyira tetszik nekünk, valami nagyon bonyolult a dohányosokban, olyan dolgokban, amilyenek.

Mindenesetre nagyon tisztában kell lennünk azzal, hogy a a dohány csökkenti a bőr véráramlását, ami a sejtek és a szövetek tápanyagainak oxigénhiányát eredményezi, így kiszáradás következik be, egyre mélyebb ráncok jelennek meg, valamint a többi következmény, amelyet megbeszéltünk.

Így, ahogy a Dr. José Vicente Lajo-Plaza, a Lajo Plaza Orvosi Központtól.

A dohány megnöveli a szabad gyököket, amelyek károsítják a sejtmembránokat. Ezen felül megváltoztatják az elasztáz és fő szabályozója, az alfa-1-proteináz inhibitor egyensúlyát. Ez a bőr rugalmas rostjainak lebomlását és a kollagéntermelés csökkenését okozza. A nikotin érszűkületet és a perifériás keringés csökkenését is okozza. A füstben lévő szén-monoxid korlátozza a vér azon képességét, hogy oxigént szállítson a bőrbe. A dohányosok ráncai különbözőek. Keskenyebb, mélyebb és jól körülhatárolt kontúrokkal. A dohányosok bőrszíne általában halványabb, és általában szürkéssárga.

Ezenkívül csökken az A-vitamin szintje, kollagén és elasztin, így a bőr jelentősen leromlik.

Ezen a ponton elmondom neked, hogy az én esetemben, kb 10 évig dohányoztam (Hosszú évek óta abbahagytam, hála istennek! Bár mindig azt mondom, hogy egész életemben dohányos leszek), és a bőrömön nagyon észrevettem, hogyan javult a leszokás után és rövid idő alatt. Ha a bőröm természeténél fogva már száraz, és nincs fényerőm, elképzelheted, hogy amikor direkt dohányoztam, "unalmas" volt. El kellett hagynia, és kezdett talpra állni a jó hangulatig.

Cukor

Már kommentáltuk a felesleges cukor bőrünkre gyakorolt ​​káros hatásait, mint pl, hogy a pattanások egyik oka.

A egyensúlyi étrend nem csak elengedhetetlen, hogy általában egészségesek legyünk, hanem a bőrünket is befolyásolni fogja, tehát az olyan termékek megszüntetése vagy korlátozása, mint a cukor, jobban fog kinézni.

Valójában a cukornak kell vegye figyelembe minden változatában és ezért rendkívül fontos elolvasni (és megérteni) az élelmiszer-címkéket a túlzott fogyasztás elkerülése érdekében.

És ez az, hogy a cukor fogyasztása az közvetlenül összefügg a korai öregedéssel, sötét karikákat, duzzanatot, folyadékretenciót okoz.

A maga részéről, Patricia-medence, Az Oxigen Center műszaki igazgatója ezt elmondja nekünk.

A cukor és a bőrünk közötti kapcsolat nagyon szoros, és idő előtti öregedést, valamint duzzanatot, tónus- és fényerővesztést, valamint pattanások esetén súlyosbodást okoz. Mindez egy glikációnak nevezett folyamatnak köszönhető, amelynek eredményeként a vércukor a fehérjékhez kötődve káros molekulákat képez, amelyek befolyásolják az anyagcserét. A kollagént és az elasztint érinti a legsúlyosabban a cukor túladagolása. Sérülés után szálai szárazabbá, törékenyebbé és gyengébbé válnak. Következmény? Új ráncok kialakulása és megereszkedése