A magas vérnyomásban szenvedők számára a normál vérnyomásszint fenntartása érdekében a gyógyszerek folyamatos bevitele kétségtelenül olyan probléma, amelyre olyan természetes alternatívákat keresnek, mint a diéták, az aerob gyakorlatok és a nyugodtabb életmód.

A természetes alternatívák közül ajánlott alacsony sótartalmú étrend fenntartása, friss ételek fogyasztása, és a közelmúltban egy speciális gyümölcs került a szakemberek által ajánlott napi étrendbe: kivi.

akkor

Egy Norvégiában végzett tanulmány, amelyet kifejezetten az Oslói Egyetemi Kórház kutatócsoportja végzett, a terepi vizsgálatuk során 118 magas vérnyomásszintre hajlamos beteg között megállapította, hogy a napi 3 kivi fogyasztása jelentős különbséget jelenthet. az egészséged.

De hogyan határozták meg a kivi fogyasztásának a vérnyomásszintre gyakorolt ​​hatását? Azok a személyek, akik részt vettek a vizsgálatban, átlagéletkoruk 55 év, két csoportba sorolták, amelyek 8 héten keresztül fogyasztottak egy napot, napi 3 kivi, a másik pedig egy alma naponta.

A vizsgálat végén a kapott eredmények lenyűgözőek voltak: a szisztolés nyomás 24 órás 3,6 mm-es csökkenésével a napi 3 kivi fogyasztásával foglalkozó csoport érezhető javulást tapasztalt az artériás nyomásszintre vonatkoztatva. A diasztolés vérnyomás tekintetében szintén csökkenés volt tapasztalható, bár kisebb mértékben; ez lehetővé teszi számunkra, hogy közvetlenül társítsuk a gyümölcs fogyasztását a vérnyomás csökkenésével.

Bár az eredmények nem meggyőzőek, a norvég tudóscsoport egy átfogóbb kutatási vonalat tervez létrehozni, amíg meg nem bizonyosodik arról, hogy a kivi valóban megbízható alternatívát jelent-e a vérnyomás javítására. A tanulmány egy része a kivi összetevőin alapul, amelyek között szerepel a lutaine.

A Lutaine természetes antioxidáns, amely a C-vitaminhoz hasonlóan folyamatosan optimalizálja az emberi testet olyan funkciókban, mint a helyreállóképesség, az immunrendszer megerősítése, valamint a keringési és légzési folyamatok optimalizálása.

Ennek a hírnek a bejelentésére az American Heart Association, az AHA néven angol nyelvű rövidítéssel ismert legutóbbi ülésén került sor, amelyben beszámoltak a kivi tanulmányozásának előrehaladásáról, amely az élelmiszerek fogyasztásának alternatívájaként csökkentheti az vérnyomás hipertóniás betegeknél.

Nem javasolják a kardiológusok által felírt gyógyszerek abbahagyását, de tanácsos a gazdag kivi elfogyasztásával segíteni a testet.