Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

hibád

"Prospektív és ellenőrzött vizsgálatok az inzulin és a katekolamin hatásáról az elhízott nők zsírsejtjeiben a súlycsökkentés után"

A táblázatban kiemeltem a zsírsejtek átlagos méretét

  1. fogyott emberek és
  2. "kontrollálják" az azonos testalkatú, de nem elhízott embereket.

Mivel a BMI, a zsíreloszlás és a testzsírtartalom hasonló volt az elhízott alanyoknál és kontrolljaiknál, az eredmények arra utalnak, hogy a zsíros hiperplázia (legalábbis a hasi szubkután zsírszövetben) a súlyosan csökkent elhízott alanyok fő jellemzője.

Mivel a BMI, a zsíreloszlás és a testzsírtartalom hasonló volt az elhízott személyeknél és kontrolljaiknál, az eredmények arra utalnak zsír hiperplázia (legalábbis a hasi szubkután zsírszövetben) fontos jellemzője az elhízott alanyoknak, akik fogynak.

Azoknál a nőknél, akik lefogytak, hogy karcsúak maradjanak, fenn kell tartani adipocitáikat, zsírsejtjeiket 27% -kal kisebb mint azoknál a nőknél, akik soha nem híztak. Y miért A zsírsejtjeit kisebbnek kellene tartani, mint azoknak a nőknek? Lehetséges, hogy a zsírsejtek egyszerűen bizonyos méretűek (lásd), ezért talán a zsírsejteket sokkal kisebbek tartják, mint mások, mert igen, ez nem lehetetlen.

Ez a valós életben előforduló probléma? Azt mondanám, hogy igen. A következő grafikon (nézet) több száz emberben mutatja az adipocita méretét a testzsír tömegével szemben. Ha két embernek ugyanolyan a zsírtömege és az egyiknek sokkal teljesebb a zsírsejtje, mint a másiknak, ez azt jelenti, hogy a másodiknak a felesleges zsírsejtek, vagyis zsírszövetében hiperplázia (megnövekedett zsírsejtek száma) történt. Például a x ugyanolyan zsírtömeggel rendelkezik (50 kg), mint a " Y, de a zsírsejtjei x akkor kövérebbek X-ben kevesebb adipocita van, mint Y-ban. Kevesebb, de teltebb.

Annak érdekében, hogy ugyanaz a testzsír maradjon, mint X, Y fenn kell tartania az adipocitákat 2-3-szor kisebb, mint az X-ek. És ez még mindig azt jelenti, hogy 50 kg testzsír van. Még mindig elhízott, és irreális lehet úgy tenni, mintha ez a személy elmozdulhatna az általam sárga színnel jelölt területre, és hosszú távon rendellenesen üres zsírsejteket tudna fenntartani. Miért kellene így lennie? És talán fiziológiai oka van annak, hogy a sárga színnel jelölt terület olyan üres. Ne feledje, hogy igen x zsírsejtjei olyanok voltak, mint Y, Csak 20 kg zsírtömegem lenne.

Ez a grafikon azt mutatja, hogy gyakorlatilag minden olyan ember, akinek túlzott a zsírtömege nagyobb az adipociták száma mint aki soha nem hízott. Ebben a grafikonban a zsírszövet hiperpláziájának mértékét az a vonal jelöli, amely egyesíti az egyes pontokat a koordináták kezdetével. Minél több a vonal lejt, annál nagyobb a hiperplázia. A grafikonon kiemeltem a szélsőséges esetek vonalait.

Képzelje el a panorámát: hogy megszabaduljon a megmaradt 100 kg-tól, használja az akaraterőt, és úgy eszik, mint egy madár. Ideiglenesen 50 kg-ot veszítesz, de még mindig meghaladja az 50 kg-ot. Zsírsejtjei alig várják, hogy visszatérjenek a normál térfogathoz Ráadásul a kalóriakorlátozás megterheli fiziológiáját, emiatt hízik, amíg lélegzik (lásd). Megpróbálhat még kevesebbet enni, de a zsírsejtjei nem akarnak többet kiürülni, éppen ellenkezőleg: növekedni akarnak. Ebben az esetben még ennél is kevesebbet enni egy olyan fiziológiai folyamat leküzdésével, amelyet nem ért, olyan matematikai művelettel, amelyet Ön sem ért (lásd).

Ha valami nem lehet, a világ összes akaraterője nem lesz hasznodra. De ha elhitte, hogy mindez "kevesebbet enni és többet mozogni" volt, akkor végül önmagát hibáztatja, amiért nem ért el eredményt. Elhitették velünk, hogy a módszer, a kalóriakorlátozás működik, és hogy a kudarc csúszásoknak köszönhető. És mivel emberek vagyunk, szinte biztosan előfordultak csúsztatások. A „szakemberek” világossá tették, hogy a Az elhízottak okolhatók a kudarcért, akaraterőnk hiánya miatt.

Kindke érdekes javaslatokat tesz a blogján, hogy megpróbálja lefogyni, hátha úgy dönt, hogy megpróbálja, de amit kiemelek, az az utolsó megjegyzése:

Ha ragaszkodik mindezekhez a pontokhoz és továbbra is kövérnek találod magad, vagy ha nem sikerül elérned a célod súlyát, ez nem a te hibád, most létrehozott annyi zsírszövet-növekedést, hogy nem visszafordítható, csak a zsírleszívás segít.

Ha betartja ezeket a pontokat és még mindig kövér vagy, vagy nem éri el a megcélzott súlyt, ez nem a te hibád, egyszerűen elszenvedte a zsírszövet növekedését, amely nem visszafordítható. Csak a zsírleszívás segít.