kell

Nagyon meleg van, és a kezelésekkel együtt sincs kedve enni. Fontos megtalálni a megfelelő étkezési módot, még akkor is, ha kevés. A legcélszerűbb az onkológiára szakosodott táplálkozási-dietetikus orvoshoz fordulni. Addig is ezek a tippek segíthetnek.

Fotó: Gabrielle Henderson az Unsplash-on

Hogyan kell enni, ha nincs étvágya?

  • Egyél kisebb ételeket, de gyakrabban.
  • Éljen akkor, amikor a legnagyobb étvágya van.
  • Növelje ételeinek táplálkozási sűrűségét úgy, hogy kemény tojással, hüvelyesekkel, csirkével, dióval, tejporral, reszelt vagy porított sajttal stb. Gazdagítja őket.
  • Fogyasszon nagy energiasűrűségű ételeket, például teljes kiőrlésű tésztát, barna rizst, teljes tejtermékeket, dióféléket, gyümölcs kompótokat, gyümölcsöt szirupban stb.
  • Vegyen egy kis korty folyadékot étkezés közben, hogy elkerülje a korai érzést. Jobb folyadékot igyon étkezés előtt és után.
  • A fáradtság elkerülése érdekében alakítsa az étel textúráját az igényeinek megfelelően.
  • Ha táplálkozási szakértője által előírt táplálékkiegészítőket kell bevennie, jobb, ha a főétkezéseken kívül végezzük.

Jobb elkerülni bizonyos típusú ételeket, például:

  • Alacsony kalóriatartalmú és sovány ételek.
  • Cukros ételek, ha nagyon fáradtnak érzed magad vagy hiányzik az energia. Ezek olyan gyors hatású ingert okoznak, amely rövid idő alatt eltűnik, és fáradtabbá válik.
Oszd meg ezt a posztot
  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a WhatsApp-on
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a LinkedIn-en
  • Megosztás e-mailben
Talán érdekel

Szólj hozzá

Hagyj választ Válasz visszavonása

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.

Harmadik féltől származó sütiket használunk felhasználói élményének javítása érdekében. Ha szörfözik, megfontoljuk, hogy elfogadja a használatát.

Cookie-k és adatvédelmi beállítások

Kérhetjük a sütik beállítását az Ön eszközén. A cookie-kat azért használjuk, hogy értesítsen minket, amikor meglátogatja webhelyeinket, hogyan lép velünk kapcsolatba, hogy gazdagítsa felhasználói élményét, és testre szabja a kapcsolatunkat a weboldalunkkal.

További információkért kattintson a különböző kategóriák fejlécére. Néhány beállítást módosíthat. Ne feledje, hogy bizonyos típusú sütik blokkolása befolyásolhatja a webhelyeinkkel és az általunk kínált szolgáltatásokkal kapcsolatos tapasztalatait.

Ezek a sütik feltétlenül szükségesek ahhoz, hogy a weboldalunkon keresztül elérhető szolgáltatásokat nyújthassuk Önnek, és annak egyes funkcióit felhasználhassuk.

Mivel ezek a sütik feltétlenül szükségesek a weboldal megjelenítéséhez, a visszautasítás hatással lesz a weboldalunk működésére. A böngésző beállításainak megváltoztatásával bármikor letilthatja vagy törölheti a sütiket, és kényszerítheti az összes cookie blokkolását ezen a weboldalon. De ez mindig arra ösztönzi Önt, hogy fogadja el/utasítsa el a cookie-kat, amikor újból meglátogatja weboldalunkat.

Teljes mértékben tiszteletben tartjuk, ha el akarja utasítani a cookie-kat, de azért, hogy ne kérjen újra és újra, kérjük, engedélyezzen nekünk egy cookie tárolását ehhez. A jobb élmény érdekében bármikor szabadon lemondhat, vagy más sütiket választhat. Ha visszautasítja a sütiket, akkor az összes beállított sütit eltávolítjuk a domainünkről.

A domainjén található számítógépén tárolt sütik listáját biztosítjuk Önnek, hogy ellenőrizhesse, mit tároltunk. Biztonsági okokból nem tudjuk megjeleníteni vagy módosítani a más domainekről származó sütiket. Ezeket a böngésző biztonsági beállításaiban ellenőrizheti.

Ezek a cookie-k olyan információkat gyűjtenek, amelyeket összesített formában használnak, hogy segítsenek megérteni a weboldalunk használatát vagy a marketing kampányaink hatékonyságát, vagy hogy segítsenek nekünk a weboldalunk és alkalmazásunk testreszabásában az Ön élményének javítása érdekében.

Ha nem szeretné, hogy nyomon kövessük a webhelyünkön tett látogatását, itt letilthatja a böngészőben a követést:

Különféle külső szolgáltatásokat is használunk, például a Google Webfonts, a Google Maps és a külső Video-szolgáltatókat. Mivel ezek a szolgáltatók olyan személyes adatokat gyűjthetnek, mint az Ön IP-címe, engedélyezzük, hogy itt letilthassa őket. Felhívjuk figyelmét, hogy ez nagymértékben csökkentheti webhelyünk funkcionalitását és megjelenését. A változtatások az oldal újratöltése után lépnek életbe.

Google Webfont beállítások:

Google Térkép beállításai:

A Google reCaptcha beállításai:

A Vimeo és a Youtube videó beágyazása:

A következő sütikre is szükség van - Választhatja, hogy engedélyezi-e őket:

A sütikről és az adatvédelmi beállításokról részletesen az Adatvédelmi irányelvek oldalon olvashat.