Egy 16 ezer emberrel végzett tanulmány ezt a meglepő eredményt hozta

2017. május 20

(HealthDay News) - Egy pohár víz kiválasztása a sör vagy a cukorral édesített szóda helyett legalább naponta egyszer csökkentheti az elhízás kockázatát, új tanulmány megállapítja.

cserélünk

A kutatók közel 16 000 felnőttet követtek Spanyolországban átlagosan 8,5 éven keresztül. A vizsgálat kezdetén egyik sem volt elhízott. A vizsgálat során közel 900 résztvevő elhízott.

A tanulmány megállapította, hogy minden nap egy sör helyett egy pohár vizet fogyasztva 20 százalékkal csökkent az elhízás kockázata. A cukorral édesített üdítő napi vízre cserélése 15 százalékkal alacsonyabb kockázatot jelentett az elhízáshoz.

A sör elviszi a fájdalmat

Szerző: A vita Amint elolvasta. A Greenwichi Egyetem által készített tanulmány szerint Londonban bizonyos mennyiségű alkoholfogyasztás egyenértékű a fájdalomcsillapító szedésével, de a tudósok figyelmen kívül hagyják az effektust előidéző ​​mechanizmusokat. A tudósok biztosak voltak abban, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás ugyanolyan hatást vált ki, mint egy hagyományos fájdalomcsillapító.

Azok, akik a sört helyettesítették vízzel, 4 év alatt enyhe, 0,7 font (plusz mínusz kiló harmada) súlycsökkenést is tapasztaltak.

A tanulmány nem mutat közvetlen ok-okozati összefüggést, de a kutatók megpróbálták figyelembe venni a kockázatot befolyásoló egyéb tényezőket, mint például az életkor, az elhízás családi kórtörténete és a fizikai aktivitás szintje.

A kutatók azt is megállapították, hogy más típusú italok vízzel történő cseréje nem csökkentette az elhízás kockázatát. A többi ital tartalmazta: teljes tej, félzsíros tej, sovány tej, bor, szeszes italok, diétás üdítők, kávé, narancslé és egyéb gyümölcslevek.

További vizsgálatokra van szükség "valós beavatkozásokon alapulva e lehetséges hatások megerősítéséhez. Mivel az elhízás nagyobb kockázatot jelent más betegségek, például cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában, az a cél, hogy ezeket az italokat vízzel helyettesítsék, fontos szempont, amelyet a jövőben figyelembe kell venni. a közegészségügyről "- mondták a tanulmány szerzői.

A sörfogyasztás egészségesebbé teszi a nőket

Írta: El Debate CDMX. - Az Országos Osteoporosis Risk Assessment Center által végzett tanulmány megállapította, hogy a sörivásnak több előnye van, mint a nők által fogyasztott tablettákban és tejben lévő kalciumnak, mivel az életkor előrehaladtával egyre nehezebb megőrizni a csontsűrűséget.

A vizsgálati csoportot Ujué Fresán vezette, a barcelonai orvosbiológiai kutatóintézet munkatársa.

A tanulmányt szerdán mutatták be az elhízás elleni európai kongresszuson, Portugáliában, Portóban. A tanulmány a Nutrients folyóiratban is megjelenik.