turmix

Kefir és petrezselyem turmix fogyás és zsírégetés céljából. Ha tudni szeretné, hogyan kell tejkefirt fogyni, ma egy zöld kefir és petrezselyem alapú turmixot hozunk Önnek, amelyet éhgyomorra kell bevenni, és segít az elhízás elleni küzdelemben és a fogyásban egészséges módon, mivel ugyanakkor a testével ellátja a kefir minden nem kevés tulajdonságát és előnyét.

Hogyan kell bevenni a tej kefirt a fogyáshoz

Ez a természetes kiegészítő nem hiányozhat az étrendből, mivel számos előnye van, és ideális a fogyáshoz és a has ellapításához is. A kefir diéta valóban hatékony a túlsúly megszüntetésére, és még inkább, ha petrezselyemmel kombinálod. Ma zöld turmixot készítünk, amely ezt a két összetevőt ötvözi.

Kefir és petrezselyem turmix

Hozzávalók:

  • 3 szár petrezselyem
  • 1 uborka
  • 300 köbcenti tejkefir

Hogyan készülsz fel:

  1. Mossa meg az uborkát, és távolítsa el a héját
  2. Vágja darabokra az uborkát
  3. Öntsön minden hozzávalót, vagyis az uborkát, a petrezselymet és a kefirt egy turmixgépbe, és dolgozza addig, amíg meg nem kapja a turmix állagát.

Ezt a rázkódást minden reggel éhgyomorra vagy a reggeli részeként kell fogyasztania. Az igazán meglepő eredmények eléréséhez a lehető legegészségesebb étrenddel és némi testmozgással kell kombinálnia.

Milyen előnyei vannak a tejkefirnek

  • Normalizálja a béltranzitot, így segít megszabadulni a kidudorodó hastól és a duzzanattól.
  • Támogatja az emésztést és az anyagcserét.
  • Hatásos antiszeptikumként hat az emésztőrendszerre.
  • Gyorsan helyreállítja a bélflórát.
  • Alacsony zsírtartalmú termék, és kedvez bizonyos szervek, például a hasnyálmirigy és a máj működésének.
  • 12 különféle vitamint tartalmaz, amelyek közül kiemelkedik az A, B és D vitamin.
  • A kefir amellett, hogy fogyni vágyók számára is javallt, tápértéke miatt ideális a terhes nők számára is.
  • Azoknak a férfiaknak, akik izomra akarnak szert tenni, a kefir nagyszerű szövetséges.

A petrezselyem előnyei a fogyáshoz

  • A petrezselyem nagyon erős, mivel segít eltávolítani a szervezetből a felhalmozódott méreganyagokat.
  • Vízhajtó hatása van, amely segít megszüntetni a folyadékretenciót.
  • Ez egy erős természetes antioxidáns.
  • Vas, kalcium, foszfor és kén van benne
  • A petrezselyem segít a vérszegénység ellensúlyozásában is.
  • A csontritkulás javítására is javallt.

Ha akarja, éjszaka is elfogyaszthatja ezt az italt vacsora helyettesítésére. Ha ez tetszett kefir és petrezselyem turmix fogyáshoz és zsírégetést kérünk, hogy ossza meg ezt a cikket barátaival.