Feltettem egy új videót megosztó diétát, amelyet nemrég kipróbáltam. Garantáltan 3 nap alatt 10 kg-ot veszít, ha pontosan betartja. Az angol nyelvű bejegyzés megtekintéséhez látogasson el ide:
Van egy új videónk egy étrendről, amely garantálja, hogy mindössze 3 nap alatt 10 kilót veszít, ha pontosan betartja. Itt hagyom a videót spanyolul, így több információt és tapasztalataimat láthatja. Megírom a pontos étrendet is, ahogy az szerepel a papíron, amit használok.
Remélem, hogy segít nekik!
Pontosan követnie kell
Fogyjon le 10 kilót 3 nap alatt
Napközben csak vizet inni lehet!
Reggeli
Fekete kávé (tej és cukor nélkül) vagy tea, 1/2 grapefruit, 1 szelet amerikai kenyér (szelet pirítós) 2 evőkanál (leveskanál) mogyoróvajjal
Ebéd
1/2 csésze tonhal, 1 szelet amerikai kenyér (szelet pirítós), fekete kávé (tej vagy cukor nélkül) vagy tea
Vacsora
2 db bármilyen típusú hús (összesen 3 uncia), 1 csésze babbab, 1 csésze répa, 1 kis alma, 1 csésze vaníliafagylalt
Reggeli
1 tojás (bármilyen módon), 1 szelet amerikai kenyér (szelet pirítós), 1/2 banán, fekete kávé (tej és cukor nélkül) vagy tea
Ebéd
1 csésze túró, 5 sós keksz
Vacsora
2 hot dog (hotdog - kenyér nélkül), 1 csésze brokkoli, 1/2 csésze sárgarépa, 1/2 banán, 1/2 csésze vanília fagylalt
Reggeli
5 sós keksz (sós keksz), 1 szelet (cheddar sajt), 1 kis alma, fekete kávé (tej és cukor nélkül) vagy tea
Ebéd
1 kemény tojás, 1 szelet pirítós
Vacsora
1 csésze tonhal, 1 csésze répa, 1 csésze karfiol, 1/2 sárga dinnye (sárgadinnye), 1/2 csésze vanília fagylalt
A papíron pontosan ezt állítja:
"A diéta a szervezet vegyi anyagokkal működik, és bevált. Nem változtathatja meg és nem helyettesítheti az étkezéseket. Sót és borsot adhatunk hozzá, de semmi mást. Ezt a diétát egyszerre 3 napig kell használni.
3 nap alatt lefogy 10 kiló, 3 nap múlva megeszi a szokásos ételeit, de nem eszik túl. A szokásos étkezési napok (4) után újrakezdheti a 3 napos diétát. Egy hónap alatt akár 40 fontot is leadhat, ha minden héten követi.
Ez egy biztonságos étrend! Ne felejtsen el enni (uzsonnázni) az étkezések között. "
- Fogyjon le a jóga révén! Megmondjuk, hogyan - Alzentro
- Sújt veszteni; Nincsenek csoda diéták, csak az egészséges táplálkozás és a sport
- A fogyás a hajhullást jelenti. Hogyan egyek és mást
- Fogyni A fahéj így segíthet a fogyásban ebben az ünnepi szezonban
- Fogyás Miért működnek olyan technikák, mint az Intragastric Balloon vagy a POSE módszer, ha még nem