Hajdina gombával és póréhagymával
- 1 liter zöldségleves
- 150g hajdina
- 15g gomba
- 1 póréhagyma
- 1/2 gerezd fokhagyma
- 1 1 cm szelet friss gyömbér
- Extra szűz olívaolaj (EVOO)
- Só
- Fekete bors
- Glutén nélkül
- Tejmentes
- Nincs tojás
- Nincs dió
Áztassa a hajdinát előző este (8-10 órán át).
Egy edény vizet forralunk fel, és adjuk hozzá a hajdinát (főzzük 20 percig). Idő után vegye le a tűzről, ürítse le és tartalékolja.
Ugyanakkor forraljon fel egy másik edény vizet. Hozzáadjuk a gombákat és forraljuk 25 percig.
Csepegtesse le a húslevest.
Aprítsd fel a gombát.
Finoman aprítsa fel a póréhagymát, a fokhagymát és a gyömbért.
Melegítsünk fel egy serpenyőt 2 evőkanál EVOO-val, és adjuk hozzá a póréhagyma, a fokhagyma és a gyömbér keverékét.
Pároljuk 5 percig, vagy amíg gyengéd és aranyszínűnek nem tűnik.
Hozzáadjuk a hajdinát.
Adjunk hozzá 1 liter zöldséglevest és 100 ml maradék húslevest a gomba főzéséből egy edénybe.
Adja hozzá a hozzávalókat a serpenyőből.
Forraljuk 20 percig, amíg a búza felszívja a folyadékot.
Fűszerezzük ízlés szerint.
3,2,1 ... készen áll arra, hogy szolgáljon, és testét és elméjét hangulatba hozza!
Hagyj megjegyzést Mégsem válasz
Ana Maria Lajusticia 2021 · Minden jog fenntartva
Általános étrend-kiegészítők azok számára, akik szeretnének vigyázni magukra, megakadályozni a kopást vagy javítani általános egészségi állapotukat.
Történelmi
Hínár omlett
A jóllakottság mechanizmusai ...
Narancslé, sárgarépa ...
Hatások a szervezetre ...
Caprese avokádó
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk az Ön élményének javítása, statisztikai elemzések elvégzése és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések bemutatása céljából a böngészési szokások elemzésével. Ha folytatja a böngészést, úgy gondoljuk, hogy elfogadja azok használatát. Itt módosíthatja a beállításokat, vagy további információkat kaphat.