Azt javaslom, hogy két diétás terméket kombináljanak egy tányéron. A hajdina zabkása cukkini tápláló, ízletes és hasznos. Azt ajánlom!
A hozzávalók
Hajdina - 1 pohár
Növényi olaj - 3 tétel l. (sütni)
Bors - ízlés szerint
Főzés folyamata
Mindenkinek, aki szereti a hajdinát és a cukkinit, biztosíthatom Önöket, hogy ez a tandem élvezetes lesz! Ez a finom, könnyű zabkása kísérheti a húst és a halat, a böjt és a fogyás pedig külön étel. A cukkini azt javasolja, hogy ne adjon lágyságot, és hagyjon egy kicsit ropogósat. A sült luchok és a kakukkfű különleges ízt és humort kölcsönöz ennek az ételnek.
A hajdina zabkása cukkini főzéséhez szükségünk van egy sor termékre: hajdina (amelyet a szokásos módon kell főzni), egy kis cukkini, hagyma, kakukkfű.
Az izzót megtisztítjuk és apróra vágjuk. Megszórunk egy csipet cukrot, és aranysárgára sütjük, fűszerezzük kakukkfűvel.
A cukkini levágta a kockát, hozzáadta a hagymához és további öt percig pirította. Ízlés szerint és sósan fűszerezzük borssal.
Főtt hajdina zabot tettünk zöldséghez.
Keverjük össze, körülbelül két percig melegítjük együtt. Finom hajdina zabkása cukkini kész! Hívja a családot az asztalhoz!
- GACHAS KIWI-vel ▷ Fitness reggeli 【2021】
- Kása (vagy zabkása) gyümölcsökkel és gesztenye egészséges villásreggeli
- A tököt az ősz királynőjeként koronázzák meg
- A tök diéta fogyáshoz - hogyan működik, menük és tippek; Egészség reagál
- Kiváló tökös turmix a magas vérnyomás gyors szabályozásához La Opinion