Természetes antibiotikumok talpi sarokfájdalmak ellen
Ezután mindent megtudhat, ami a Plantáris Fasciitis; mi ez, a tünetek, okok, következmények és fő Házi gyógymódok a talpi sarokfájás ellen.
Mi a plantáris fasciitis
Az a tünet jellemzi fájdalom a talp vagy a sarok közepén és mi a terméke specifikus mikrotrauma. Sokan hajlamosak összekeverni vagy társítani a sarok sarkantyú, de a talpi fasciitis a sarkantyú fölé helyezzük.
Tünetek
Lövésfájdalom a talpban, amely reggel fokozódik. Hosszú ideig ülve, futva és sétálva is. Hasonlóképpen, izomfeszültség és -merevség.
A plantáris fasciitis okai
Nem megfelelő és kényelmetlen lábbeli, láb anotomia, elhízás, rossz testtartás, stressztörés és ülő élet. Hasonlóképpen túlmunka, ízületi gyulladás, hosszan tartó álló helyzet, bizonyos gyakorlatok, osteomyelitis és Sever-kór. Szintén Achilles-tendinosis, öregedés, keringési probléma, autoimmun vagy neurológiai.
Következmények
(Krónikus sarokfájdalom, ciszta, ideg, aktivitási problémák, fizikai, talpi szakadás vagy repedés, talpi fibromatosis, sarok sarkantyúk, a láb és a test más részeinek problémái.).
Legjobb házi gyógymódok a plantáris fasciitis ellen
Pihenés; kerülje a sarokfeszültséget.
Jég; Ronggyal vagy jégcsomagolással tegye az érintett részre 20 percre. Ezenkívül forró borogatást.
Cipő; kerülje azokat, amelyek nem nyújtanak jó támaszt, és viseljenek valami kényelmeset.
Masszázs; ujjaival masszírozza az érintett részt kókusz illóolajjal és serkenti a keringést.
Kiképzés; az izmok, az Achilles-ín és a talpi fascia nyújtására.
Gyömbér; készítsen infúziót egy evőkanállal, és vegyen be 2 csészét naponta.
Kurkuma; helyileg, vagy készítsen teát mézzel.
Cayenne-i bors; fogyasztása segít csökkenteni az izommerevséget és a feszültséget a kapszaicin nagyszerű hatóanyaga miatt, amely fájdalomcsillapítóként működik.
Almás borozó; készítsen egy pohár meleg vizet egy evőkanál mézzel és almaecettel. Naponta kétszer vegye be.
Epsom-sók vagy magnézium-szulfát; melegítsen 1300 ml vizet a láb bejuttatásához anélkül, hogy megégetné őket, adjon hozzá 4 evőkanál epsom-sót és 20 percig áztassa a lábat
Üveg; hengeres alakokkal a talajon masszírozni, a lábat elhelyezni, többszörösen megnyomni és végrehajtani.
Olivaolaj; Helyezzen belőle 5 cseppet a lapátjára, és masszírozza meg az érintett területet, takarja le zoknival és hagyja pihenni.
Kamilla és menta; forraljunk fel 1 liter vizet, 3 evőkanál kamilla virágot, adjunk hozzá 7 mentalevelet, hagyjuk pihenni az infúziót, áztassuk a lábat egy hétig minden este.
Eukaliptusz és levendula illóolaj; melegen forraljuk fel 1 liter vizet, adjunk hozzá 10 csepp olajat a fentiekből, és 20 percig áztassuk a sarkát.
Fólia; A legtöbb esetben nem hatékony, és abból áll, hogy a lábát becsomagoljuk vele, zoknit öltünk, és éjszakára hagyjuk. Ismételje meg több éjszakát.
Következtetésekben, talpi fasciitis a leggyakoribb oka sarokfájdalom és felfúvódás és megnehezíti a kényelmes járást.
A plantáris fasciitis fő kezelési módjai vagy intézkedései a következők:Keresse fel a fogorvost, pihenjen, megfelelő cipőt, csökkentse a túlterhelést, a lábápoló talpbetétet, fogyjon, izmokat feszítsen, fizikoterápia, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, injekciók és műtétek).
Plantáris fasciitis természetes gyógymódok ill Sarokfájás:
Pihenés, jég, cipő, masszázsok és gyakorlatok. Gyömbér, kurkuma, cayenne bors, almaecet és epsom sók is. Olívaolaj, alumíniumfólia, üveg, kamilla és menta, eukaliptusz illóolaj és levendula.