Isabel del Barrio | @mytrainingshoes | Madrid | 2014.11.28

testéből

Az utóbbi időben nem hagyjuk abba a hálózatokban a természetes gyümölcslevek megjelenését, amelyek célja a testünk megtisztítása. Ez bizony nem egy újabb divat. A böjt, a gyümölcsök és zöldségek csak hetente vagy havonta történő fogyasztása olyan általános gyakorlat, amelynek célja nem más, mint a szervezetünkben tárolt méreganyagok eltávolítása és a magunk megtisztítása.

Ami az Egyesült Államokban már bevett gyakorlat, az hazánkban is kezd látszódni.

De mi ez a méregtelenítési terv, amely a természetes gyümölcs- és zöldséglevek alapján készül?

A fő gondolat nem más, mint a tisztítsa meg, tisztítsa meg és távolítsa el a szervezetünkből származó hulladékot a gyümölcs- és zöldségfogyasztás alapján, amelyek tartalmazzák az étrendben a szükséges tápanyagokat, de magas antioxidáns erővel, tisztítószerekkel, magas rosttartalommal, amelyek segítenek a vérünkben felhalmozódott felesleges méreganyagok eltávolításában.

A gyümölcslevek különféle gyümölcsökből és zöldségekből készülnek, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, és nem tartalmaznak semmilyen adalékot, édesítőszert, semmiféle vegyszert vagy tartósítószert, ami igazán természetessé teszi őket.

Ez a szempont nagyon fontos, mivel valójában ez teszi e gyümölcslé természetes bevitelét, így mindig hűtőszekrényben kell tartani, és fogyasztásukat azonnal el kell végezni, amint megszerzik őket.

Mi ez a takarítási terv?

Normális esetben, ha ezeket a természetes készítményeket egy nap alatt fogyasztja, 2 vagy 3, bár igaz, hogy kísérheti őket gyümölcs- és/vagy zöldségfogyasztással.

A „méregtelenítő” terv azt jelenti, hogy a szervezetet egészséges és kiegyensúlyozott módon, a szükséges tápanyagokkal méregtelenítik segítsen a testnek megszüntetni a mérgezőt és ezzel egyidejűleg elősegíteni a megtisztításáért és tisztításáért felelős szervek - például a vese és a máj - helyes működését; hasonlóképpen tisztítsa meg a vért.

Az ilyen típusú egészséges étkezési tervek mindannyiunk számára jók, és sportolóként azt ajánlom, hogy ilyen gyakran végezzenek legalább egyszer. Az általunk vezetett életritmus néha arra vezet, hogy túl sok előkészített ételt fogyasztunk, sok adalékanyaggal és tartósítószerrel.

Ezenkívül néha nehéz megenni az ajánlott napi gyümölcs- és zöldségmennyiséget, ami az egészséges táplálkozás alapja. Más tényezők, mint például a pihenés hiánya, a hidratálás hiánya, nemcsak a szervezetünkben keletkezik több hulladékanyagot, hanem befolyásolják fizikai teljesítőképességünket (késleltetett izomgyógyulás), valamint pszichés.

A toxinok termelése a testünkben nagyobbá válik, mint azok, amelyeket a test önmagában képes megszüntetni, dezért szükségünk van egy kis extra segítségre, hogy elkerülje azt a többletet.

A sportolók esetében például a vér felelős a tápanyagok izmainkba és oxigénbe juttatásáért, ezért a lehető legtisztábbnak kell lennie.

Napjaink egyik maximuma a következő: EGY EGÉSZSÉGES, EGY TISZTAN, és toxinmentes terv segíti testünket ebben a tisztítási folyamatban és a gyógyulás.

Milyen előnyei vannak egy méregtelenítő terv elkészítésének?

Tisztítsa meg és tisztítsa meg a testet, hogy a szervezet hatékonyan működjön, és a vitaminok bevitelével egyidejűleg megszüntesse azt, amire nincs szüksége.

Másodszor, tökéletes az otthoni távoli túlevés után vagy azokban az esetekben, amikor új táplálkozási tervet kell kezdeni; előzetes és előkészítő lépésként, és ily módon kezdje a hulladéktól mentes testtel.

Számos tanulmány javasolja az ilyen típusú méregtelenítő tervek rendszeres végrehajtását, segítve a szervezetet a káros vegyi anyagok eltávolításában, megszünteti az állati zsírok fogyasztását, másrészt növeli a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását.

Esetemben az elmúlt 6 hónapban megtettem párszor, nagy versenyek után, amelyeken a test jelentős erőfeszítésnek van kitéve a gélek és az energiaitalok bevitele mellett.

Kényelmes és egyszerű módszer a gyümölcsök és zöldségek fogyasztására, de mindenekelőtt a verseny során keletkező minden felesleges hulladék megszüntetésére, és az az igazság, hogy újként hagyják Önt.

Sokan kérdezitek majd, de milyen íze van ennek?

Az igazság az, hogy nagyon változatos és gazdag keveréke az ízeknek, hat különböző gyümölcslé alkotja, amelyeket egész nap kell bevenni. Az ízek a nap egy pillanatához, a lenyeléshez kapcsolódnak, több citrusfélékből, mások üdítőbbekből, édesebb ízekből állnak.

Vannak olyan új összetevők is, mint a sült alma, jóllakó hatással, a sütőtök, ezek édes érzetet adnak a reggeli leveknek, emellett ananász, lime és menta amelyek nemcsak nagyon üdítővé teszik őket, hanem nagy antioxidáns erővel és rostokban gazdagok, aktiválva emésztőrendszerünket.

Táplálóak és alacsony kalóriatartalmúak, ezért nem fogsz éhezni; igen, van kedved rágni, de szükség esetén mindig fogyaszthatsz friss zöldséget vagy gyümölcsöt.

Mint mindent, a fejeddel is meg kell csinálni, és a sportolók esetében időszakosan, pihenőidőben. Másrészt, ha cukorbetegségben szenved, étkezési rendellenességei vannak, véralvadásgátlót vagy epilepsziát szed, valamint szoptató nők, akkor nem kényelmes, de mindenesetre forduljon orvosához.