A hosszú és egészséges haj sok ember célja, akik minden eszközzel arra törekszenek, hogy gyorsan nőjön a haj.

Azonban nem csak a termesztése a fontos, hanem a megfelelő gondozás is a folyamat során. Amellett, hogy ezekről a pontokról beszélünk, az alábbiakban megvizsgáljuk, hogyan lehet természetes módon hajat növeszteni.

haját
Nézd meg a Stúdió/Shutterstock oldalt

Hogyan nő gyorsan a haj

Először is figyelembe kell venni, hogy Dr. García Lozada, a bőrgyógyász szakorvosa rámutat, hogy a hajnak saját növekedési fázisai vannak.

Ezek három: anagén, pihenő (más néven katagén) és telogén. Az első a leghosszabb, és ott nő a haj; míg a másodikban öregszik, az utolsóban pedig leesik.

Nézd meg a Stúdió/Shutterstock oldalt

Minden sörény követi ezt a folyamatot, tehát a haj átlagosan havonta 1 centimétert nő.

Bár néhány tényező, mint például az öröklődés, felgyorsíthatja ezt a folyamatot, a hajszálak többségének ugyanannyi időre van szüksége a növekedéshez és lehetetlen gyorsabban növekedni, mint amit a genetika diktál.

a Shutterstockon keresztül fokozza

Azonban nem ezért kell abbahagyni a fenntartását vagy a megfelelő növekedés biztosítását.

Hogyan nő a haj természetesen

A spanyol Dermatológiai Orvostudományi Intézet megemlíti, hogy bár minden hajnak egyedi igényei vannak, van néhány általános tipp a haj növekedésének elősegítésére.

Ezen ajánlások legjobb része az, hogy ezekre összpontosítanak hogyan lehet természetes módon nőni a haj, nincsenek speciális termékek.

Prostock-Studio a Shutterstockon keresztül

A fejbőr masszírozása

Ez az egyik legjobb pont ebben a listában, hogyan lehet természetes módon hajat növeszteni, mert a kellemes és pihentető mellett nem kell pénzt költeni rá.

Körkörös mozdulatokkal dörzsölje ujjbegyeit a fejbőréhez. Ez serkentik a vérkeringést a környéken, amelyek segítenek az erősebb és vastagabb hajban, és nehezebb lesz neki kidőlni vagy eltörni.

suriya yapin a Shutterstockon keresztül

Ne éljen vissza a kémiai kezelésekkel

Ha azt keresi, hogyan lehet természetes módon hajat növeszteni, a legfontosabb az, hogy távol maradjon a vegyi termékektől és a kezeléstől, különösen a legintenzívebbektől és a legártalmasabbaktól.

Kerülni kell az elszíneződéseket, a színezékeket és a tartósítószereket, valamint a hőkezelő eszközök, például szárító, vasaló és fogó használatát. Mindezek károsítják a hajat, ezáltal megakadályozva annak megfelelő növekedését.

Tinatin a Shutterstockon keresztül

Étkezz kiegyensúlyozottan

Valószínűleg az egyik kevésbé ismert titok azok számára, akik természetes módon szeretnének hajat nőni, mivel az étrend ritkán kapcsolódik a haj egészségéhez.

Étkezésünk azonban egész testünk egészségére hatással van, mind működésében, mind fizikai aspektusában.

zulufoto a Shutterstockon keresztül

A haj növekedésének természetes módon történő elősegítéséhez a tápanyagok a következők: vas, biotin, niacin vagy B3-vitamin, E- és B12-vitamin.

GaudiLab a Shutterstockon keresztül

Alkalmazzon illóolajokat

A Healthline megjegyzi, hogy egyes illóolajok, például a tökmag, a borsmenta vagy a rozmaring elősegíthetik a haj növekedését, különösen hajhullási problémákkal küzdő embereknél.

Új Afrika a Shutterstockon keresztül