Ez egy különleges recept minden apának és anyának, akinek van gyermekek otthon. Imádni fogja ezt a receptet! Különféle csirke rögök, de készítik hal fokozatosan bevezetni ezt az ételt a kicsik étrendjébe és legfőképpen anélkül, hogy észrevennék. Lássuk, hogyan készülnek ezek kerek hal.

gyerekeknek

Ezen recept másik pozitív aspektusa az is a sütőben elkészítjük őket, ezzel megtakaríthatunk felesleges zsírokat és kevesebb kalóriát.

Szerintem tökéletes recept vacsorára, zöldségkrém vagy saláta kíséretében. És egyik napról a másikra mikrohullámúak is. És egy másik lehetőség az, hogy ezek a kerek halak megfagyhat már kész és csak a sütőbe kerülésükről lesz szó.

Kerek hal gyerekeknek

  • Irene Arcas
  • Recept típusa: hal
  • Kalória: 200
  • Adagok: 4
  • Elkészítési idő: 19M
  • Főzési idő: 1M
  • Teljes idő: 20M

Hozzávalók

  • 250 gr kicsontozott fehér hal (szürke tőkehal, panga, laposhal ...)
  • 100 gr ementáli sajt reszelt vagy apró kockákban
  • só, bors
  • 1 tojás

A tésztához:

  • Liszt
  • 2 tojás felvert
  • zsemlemorzsa

Készítmény

A pohárba beletesszük az apróra vágott halat, a sajtot, a sót, a borsot és a tojást. Programozunk 15 másodperc, progresszív sebesség 5-7.

Kivesszük a tésztát az üvegből, és kis golyókat készítünk. Ezután a kezünkkel összetörjük őket, liszten, tojáson és zsemlemorzsán átengedjük őket.

A sütőt előmelegítjük 200 ° -ra. A sütőpapírt a sütőtálcára helyezzük, a tetejére pedig a halkockákat helyezzük. Egy csöpögő olajat öntünk a tetejére, és 13 percig sütjük.