Halle Berry felfedi az egészséges és fitt életmód titkát.

étrendje

Halle Berry az egyik legelismertebb színésznő Hollywood. A művész Oscar-díjas, és számtalan filmet készített. Azonban nemcsak színészi tehetségére hívja fel a figyelmet, hanem a szépségére és a lányára is szobor figura.

Berry 51 éves, a tónusú test és sokan kíváncsi, mi a titka. Ennyi kérdés után a színésznő úgy döntött, hogy megosztja rajongóival azt az étrendet, amelyet irigylésre méltó alakjának bemutatásához és egészséges életviteléhez használ.

Halle étrendjének neve van, és ez: A ketogén étrend.

A rutin, amelyet a csillag követ, nemcsak formában marad, hanem egészségének gondozásában és cukorbetegségének ellenőrzésében is. A ketogén étrend abból áll, hogy nagyon kevés szénhidrátot és magas zsírtartalmú ételeket fogyasztanak az állapot kialakulásához ketózis.

Hogyan működik a testben?

A test zsírégetni kezd, és több ketont (anyagcserét elősegítő anyag) hoz létre.

Nézze meg a színésznő alábbi ételeit:

Reggeli

Halle Berry reggelije abból áll, hogy egy alapú gyümölcslevet fogyaszt cékla és purium (Vegán fehérje, amely ideális a sportolók számára és teltségérzetet kelt).

Ebéd

Az Oscar-díjas második étele bolognai mártással készült borsóval készül. Hozzáadhat olyan fehérjét is, mint hal vagy csirke.

Délután közepe

Ez az étkezési rutin sem túl igényes. Választhat egy snacket a délután közepén, amennyiben az egészséges. Azok az ételek, amelyeket a híresség ilyenkor fogyaszt metélõhagyma paradicsommal és sajttal.

Lazac mángoldszósszal, olajbogyóval és paradicsommal (püréként) vacsorára, és ne legyen éhes egész éjjel.

Halle Berry az egészséges élet más lehetőségeiről is tanított nekünk:

-Paradicsom saláta főtt tojással (sárgája nélkül)

-Égetett cukkinivel készült burgonya, avokádóval uzsonnára.