A színésznő az exével, Brad Pitttel való találkozás miatt vált trendivé.

hangolja

Jennifer Aniston A Barátok sorozatban való részvétele miatt az egyik legkedveltebb és legszebb színésznő a show-üzletben. De kétségkívül egy másik tényező, amely befolyásolja népszerűségét, az a jó fizikai állapot, amelyet az elmúlt években megtartott.

Ezek a napok, Jennifer Aniston Egykori párjával, Brad Pitttel együtt trend lett, miután mindketten részt vettek a Ridgemont High-i Fast Times című vígjáték évfordulójának megünneplésében. A Zoom segítségével a művészek flörtöltek, amely természetesen elfújta az internet fejét.

Kihasználva a trendet, a Vogue magazin bemutatta azokat a gyakorlatokat, amelyeknek a személyi edzői gondoskodnak Jennifer Aniston úgy tervezték, hogy hangot adjon a karjainak, és egyszerűbbek, mint amilyennek látszanak.

Tehát minden további nélkül itt hagyunk neked ezeket az egyszerű gyakorlatokat, hogy tónusú karjaid legyenek, mint azok Jennifer Aniston:

A titok a zenekar

Ahogy elolvastad, annak a titka, hogy tónusú karjaid vannak, mint a Jennifer Aniston gumiszalaggal foglalkozik, személyi edzője, Danielle Lagree kijelentése szerint.

Edzőjétől függően az Aniston által használt gumiszalag ellenállása változik, és 15, 25 vagy akár 65 kg között mozoghat. Ennek a gyakorlatnak az előnyei között szerepel a lábak, a fenék és a hát tonizálása.

Másik személyi edzője, David Kirsch szerint Aniston rutinja magában foglalja a lábak vállmagasságban történő elválasztását, a szalag ráhelyezését a csuklójára és a derékra helyezését, egymástól, majd X alakúra hajlítva. Mellkas szintjén.

A diéta fontos

Nem titok, hogy a kívánt test alapvető eleme a kiegyensúlyozott étrend, és Jennifer Aniston tudja, és ezért kíséri napi zöld leveles zöldségfélék és fehérjék, például avokádó és lazac étrendjét.

A színésznő a Radio Times 2019-es interjújában azt is elárulta, hogy ő is gyakorolja a szakaszos étrendet a 16: 8 séma szerint, amely napi 16 órás böjtből (beleértve az alvást is) és a fennmaradó nyolc óra megevéséből áll.