baktérium

- Jó baktériumok. Kik ők? Segíthetnek az egészségemen? Ha igen, hogyan szerezhetek ilyet?

Ezekre a kérdésekre válaszolva úgy döntöttem, hogy valami szokatlan és egyenesen undorító dolgot teszek, a székletemet a tudománynak ajánlom fel.

A mikrobák testünkön kívül és belül élnek, sőt meghaladják a testsejtjeinket is.

De a kedvenc helye -ahol nagy mennyiségben koncentrálódnak - az emésztőrendszerünkben van.

Ezért küldtem tesztelés céljából a székletemet a British Gut Project-nek.

"Nem vagy éppen átlagos, de nem is nagyon állsz ki" - hangzott el Tim Spector professzor diagnózisa.

A székletemben lévő baktériumokat nem mikroszkóp alatt vizsgálták, hanem olyan hatékony eszközökkel, amelyek lehetővé teszik számunkra a genetikai kód megszerzését.

Kiderült, hogy a belemben nincsenek egész baktériumcsaládok.

Valami aggodalmat okozott, hogy kevesebb volt Firmicutes mint más emberek.

"Ezek azok, amelyekben általában jótékony mikrobák vannak, és (az eredményei) azt sugallják, hogy kevesebb a sokfélesége, mint egy átlagembernek" - magyarázta a Bélprojekt szakértője.

„Minél kevesebb a mikrobák sokfélesége, annál kevésbé egészséges a bél. Nem jó dolog ”.

További elemzés megállapította, hogy magas az Akkermansia szintje, ami "általában egészséges, sovány embereknél tapasztalható".

De a gyulladással kapcsolatos baktériumok is voltak.

Egyre nagyobb az érdeklődés a mikrobiom egészségi következményeinek megértése iránt.

A mikrobiom

BBC

  • Ha figyelembe vesszük, hogy több mikrobánk van, mint sejtünk a testben - csak 43% -, akkor több mikroba vagyunk, mint ember
  • A másik 57% a mikrobioma, amely baktériumokat, vírusokat, gombákat és az egysejtű archaea szervezeteket foglalja magában.
  • Az emberi genom - az emberi genetikai utasítások teljes készlete - több mint 20 000, géneknek nevezett utasításból áll.
  • De ha összeadjuk az összes gént, amely a mikrobiomunkban van, akkor ez a szám 2 és 20 millió közötti mikrobiális génre emelkedik
  • Második genom néven ismert és olyan betegségekhez és rendellenességekhez kapcsolódik, mint allergia, elhízás, gyulladásos bélbetegség, Parkinson-kór, befolyásolja a rák kezelésének hatékonyságát, sőt a depressziót és az autizmust

Spector professzor biztosítja, hogy a mikrobiom „a legfontosabb és legizgalmasabb dolog az orvostudományban manapság”, és hogy a „sokféleség” - a különféle fajok széles skálájával - kulcsfontosságú.

Rost, rost ... rost

Eric Alm és Lawrence David kutatók rendelkeznek a legtöbb tanulmányozott mikrobiómával a bolygón, annak köszönhetően mintegy 548 székletmintát elemeztek évek óta.

Lawrence David, a Duke Center for Genomic and Computational Biology egyetemi adjunktusa úgy véli, hogy étrendünk az, ami a legtöbb benne van mikrobiomunkban ... és egy dolog különösen hatékony.

"Az emberek által leginkább izgatott molekulák egyike a növényekkel, különösen a rostokkal kapcsolatos" - mondta.

"Legalábbis ezt egyes bélbaktériumok imádják enni"

David számára a növényi rost előnyös lehet a legtöbb ember mikrobiomjában.

Azt is elismeri, hogy az általa választott specializáció miatt nagyobb bűntudatot érez az étkezés függvényében.

- Még mindig eszem hamburgert és csirkemagot - vallotta be.

Erjesztett élelmiszerek: "jövő"

Az fibrnak nekegy prebiotikum, amely üzemanyagot szolgáltat az emésztőrendszerünk mikrobáinak.

De Paul Cotter, akivel a Cork Egyetemen beszéltem, aggódik, hogy nem viszünk be elég új mikrobát a testünkbe.

"Sok minden, amit most eszünk, konzervek vagy hosszú eltarthatóságú ételek, és ilyen sokáig tarthatnak, mert nagyon kevés mikrobájuk van, vagy egyáltalán nincs mikrobájuk" - mondta.

Cotter a baktériumok által erjesztett élelmiszerekre szakosodott, mielőtt megennénk őket.

Ide tartozik számos kedvenc étel - például sajtok és joghurtok -, de a kefir (más néven bolgár joghurt, kefried tej, madárjoghurt vagy yoca), a Kumbucha nevű tea és néhány káposztával készített étel, például koreai kimcho vagy tintahal.

Cotter számára, a legtöbb embernek meg kell fontolnia az erjesztett ételek felvételét étrendjében, hogy az általuk tartalmazott mikrobák elősegítsék az immunrendszer kalibrálását.

"Ha egészséges ember vagy, akkor önmagad fenntartásának módja az, ha fermentált ételeket fogyasztasz, nem pedig egy adott probiotikumot.".

Általánosságban elmondható, hogy a rost és az erjesztett ételek jók, de nincs garancia arra, hogy mindenki számára hatékonyak lesznek.

Ez azért van, mert minden mikrobioma egyedi, ezért a belekben végzett munkájuk személyenként változó.

Eric Alm, az Egyesült Államok MIT Mikrobiom Informatikai és Terápiás Központjának társigazgatója arra figyelmeztet, hogy a jövőben a fogyókúrákat személyre szabottabbá kell tenni.

„Az egyik dolog, amit a mikrobiom alapján tanulunk, az az különböző embereknek különböző étrendeket kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy ugyanaz legyen a hatás"

Láncreakció

Alm azt tanulmányozza, hogy a különböző emberek mikrobioma hogyan reagál a különböző rosttartalmú étrendekre.

Általánosságban a rostok rövid láncú zsírsavaknak nevezett vegyi anyagokra bomlanak.

Felszívódhatnak a belekben, és az egész testre hatással lehetnek.

Ez az egyik módja annak, hogy a mikrobiom befolyásolja az egészségünket.

Alm munkája megmutatta, hogy egyesek mikrobioma nagyon jó abban, hogy az almában és a narancsban megtalálható pektin nevű élelmi rostból kis zsírláncokat hozzanak létre.

Míg más embereknek inulinra van szükségük (a póréhagymában, a spárgában és a hagymában), hogy ugyanolyan zsírsavláncot hozzanak létre.

IllusztráljaTIONS a Katie horwich

Most értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról.

Amit az Animal Políticóban csinálunk, ahhoz profi újságírókra, csapatmunkára, párbeszéd fenntartására van szükség az olvasókkal és valami nagyon fontos dologra: a függetlenségre. Segíthet nekünk a folytatásban. Legyen része a csapatnak. Iratkozzon fel az Animal Político oldalra, részesüljön előnyökben és támogassa az ingyenes újságírást.

Emilio Zebadúa, Sedesol, Sedatu és Rosario Robles jobbkezének volt vezető tisztségviselője megmenthető a börtönből, annak ellenére, hogy a Főügyészségen (FGR) megnyitott több mint 20 vizsgálatban és vizsgálati aktában ő a fő érintett. ötmilliárd peso esetleges elterelésével.

Egy évig sikerült elkerülnie a La Estafa Maestra ügyét figyelemmel kísérő ügyészek és bírák előtt való megjelenését, és most, minden erőforrását elvesztve, felajánlotta az FGR-nek, hogy mondja fel és bizonyítsa be, hogy a csalást a volt elnök utasítására hajtották végre. Enrique Peña Nieto és az, hogy Rosario Robles volt a főnöke ezekben a függőségekben, és hogy az erőforrásokat a PRI-kampányokra szánták, a mai publikáció szerint Reform.

Zebadúa egy hete tárgyalásokat kezdett az FGR-vel a Szövetségi Bűnügyi Nyomozó Különügyészség Hivatalával (SEIDF) az úgynevezett "lehetőség-kritérium" keresése érdekében, vagyis együttműködő tanúvá válva a magasabb rangú állítólagos bűnözők felmondására., cserébe az ellene indított ügyeket törlik.

Az első találkozóra Zebadúával október 19-én, hétfőn került sor az FGR mexikóvárosi központi létesítményeiben, amint azt az Animal Político megerősítette. A találkozót a SEIDF vezetője, Juan Ramos López tisztviselő vezette, akit Alejandro Gertz Manero főügyész jobb kezének is tartanak.

Zebadúa megközelítése nem véletlen. Olyan időszakban fordul elő, amikor a volt őrnagy elvesztette az amparóperek nagy részét, és megpróbálta benyújtani az idézést, amelyet annak idején egy szövetségi bíró kiadott neki az FGR kérésére, hogy jelenjen meg egy 2019 augusztusában tartott tárgyaláson. Ugyanaz a meghallgatás, amelyet Robles önként mutatott be, és amely megelőző börtönbüntetéséhez vezetett.

A hónapok folyamán Zebadúa kiterjesztette védelmi igényét a chiapasi szövetségi bíróságokon, így egyetlen nyitott ügyben sem hívták meg, sem nem indítottak ellene, így elkerülve az elfogatóparancsok kiadását. menekült az igazságosság elől.

Az eseteket elemző szövetségi bírák végül arra a következtetésre jutottak, hogy nincs ok a korábbi tisztviselő elleni jogi lépések leállítására, és megtagadták tőle az amparókat. De az említett állásfoglalásokat megelőző hónapokban és eljárási okokból ideiglenes és végleges felfüggesztést engedélyeztek számára, ami röviden lehetővé tette a chiapasi politikus számára, hogy egy évnél tovább maradjon a bíróságon való megjelenés nélkül.

Az a tény, hogy Zebadúa már nem rendelkezik erőforrásokkal még az esetleges visszatartásainak megakadályozására, kulcsfontosságú az ügyészség számára, mert a Szövetség Felsőbb Ellenőrzése (ASF) és a Pénzügyi Hírszerző Egység (UIF) által egyaránt előterjesztett panaszok szerint a korrupciós cselekmény fő érintettje az említett függőségekben.

Ennek oka az volt, hogy Zebadúa volt Sedesol és Sedatu főtisztviselője, és ezért végső soron felelős az erőforrások kilépésének engedélyezéséért. Az FGR-nél több mint 20 vizsgálat és vizsgálati mappa van folyamatban, ahol Zebadúa szerepel a korrupciós bűncselekmények felelősei között, többek között.

A nemzeti büntetőeljárási törvénykönyv (CNPP) azonban megnyitja az ajtót az egyes bűncselekményekben érintett emberek előtt, hogy tárgyaljanak alternatív megoldásokról a bűnösnek vallott elkövetők számára, vagy akár töröljék az ellenük indított eljárásokat, ha cserébe komolyabb vagy messzemenőbb eseményekről számolnak be.

Maga Rosario Robles a múlt héten nyilvánosságra hozott levelében előrevetítette, hogy korábbi munkatársai megállapodásokra törekedtek az ügyészséggel a magas szintű politikusok felmondásáról cserébe a börtön elkerülése érdekében.

Mi lesz Zebadúával?

A CNPP 256. cikke kimondja, hogy a Zebadúa által keresett lehetőség kritériumának megadásához hasznos és megbízható információkat kell szolgáltatni, amelyek megkönnyítik az állami minisztérium számára a bűnügyi hierarchiában magasabb rangú személyek elleni fellépést, mint a valószínűsíthetően elkövetett bűnös.

Valójában ez azt jelenti, hogy Zebadúának bele kell egyeznie a bíró elé az ügyészség előtt kinyilatkoztatott tények elbírálásában, így együttműködő tanúvá válik. Ezenkívül, és általános szabályként, valamilyen módon (áruk vagy pénz visszaszolgáltatása) ki kell terjednie az általa okozott károkra.

Zebadúa esetében, akárcsak Robles esetében, ez a kár ötmilliárd pesót tesz ki. Robles, Zebadúával ellentétben, nem volt felelős a pénz elrendeléséért, de azért, hogy ne kerülje el (mulasztás), az ügyészség pedig kérte, hogy az említett összeget térítsék vissza.

A lehetőségek kritériumainak megadása olyan gyakorlat, amelyet az elmúlt években nagy korrupciós ügyekben már bemutattak. Javier Duarte veracruzi kormányának milliomos eltéréseivel történt, ahol az ügyészek beleegyeztek, hogy legalább három érintett, köztük a volt államkincstárnok, Tarek Abdalá vádját vonják vissza cserébe, hogy vallomást tegyenek Duarte ellen.

A legfrissebb eset a Pemex volt igazgatója, Emilio Lozoya volt, aki már az FGR előtt is feljelentette a korrupciós cselekményeket, még a volt elnökök bevonásával is, így igyekezett megszerezni a lehetőség kritériumát, és így törölni az ügyek ellen ellene indított folyamatokat. Odebrecht és Agronitrogenados. Ebben a konkrét esetben az ügyészség még nem döntött arról, hogy megadja-e az említett juttatást Lozoyának.

Arturo Angel és Reforma információival (előfizetés szükséges).

Amit az Animal Políticóban csinálunk, ahhoz profi újságírókra, csapatmunkára, párbeszéd fenntartására van szükség az olvasókkal és valami nagyon fontos dologra: a függetlenségre. Segíthet nekünk a folytatásban. Legyen része a csapatnak. Iratkozzon fel az Animal Político oldalra, részesüljön előnyökben és támogassa az ingyenes újságírást.