Csokoládé alapanyagok

csokoládéban

A csokoládé valószínűleg az egyik legnagyobb csábítás és kihívás azok számára, akik fogyókúrás étrendet próbálnak követni. A diétázás azonban nem jelenti a csokoládéfogyasztás teljes tartózkodását.

Hogyan készül a csokoládé?

Két kakaóbabból származó termék kerül a csokoládé összetételébe: kakaótészta és a kakaóvaj, amelyhez általában hozzáadják cukor kisebb-nagyobb mértékben.

Így, a csokoládékban lévő kalória a csokoládé változatosságától függ. De az is elmondható, hogy általában, kalóriában gazdag étel, kivéve a kifejezetten alacsony kalóriatartalmú vagy könnyű csokoládék.

Csokoládé kalóriák

Tehát hozzávetőleges számítást végezhet, étcsokoládé, a tipikus csokoládé, amellyel a klasszikus tengeralattjárót elkészítik, körülbelül 500 kalóriát tartalmaz 100 grammra. Más szavakkal, egy tábla étcsokoládé körülbelül 80 kalóriát tartalmaz.

  • A csokoládé eufórikus tulajdonságai teszik ezt az ételt ideális kiegészítővé mind a test, mind az elme számára, segítenek megbirkózni mindenféle alacsony kalóriatartalmú étrenddel.
  • Ezenkívül az étcsokoládé csökkenti a krónikus fáradtságot és előnyös az artériák számára, mivel flavonoid tartalmának köszönhetően csökkenti a vér koleszterinszintjét. Mindezen okoknál fogva, függetlenül annak kalóriabevitelétől, a mérsékelt csokoládéfogyasztás gazdag módja lehet a kondíció fenntartásának, az egészségének gondozásában.

A csokoládé vékonyít-e?

Dr. Beatrice Golomb szerint, a csokoládé segíthet a fogyásban. Ez a hír a csokoládé megkóstolásának örömén túl a szorongás és a bűntudat csökkenését is előidézheti a fogyasztása miatt. Ez a téma nem kevésbé azoknál az embereknél, akik elhízástól szenvednek.

Nyilvánvalóan a A csokoládé fogyasztása közötti különbség 2-3 kilóval kevesebb lehet.

Ha kedveled a csokoládét, ezek az eredmények rendkívül biztatóak, de még nem biztos, hogy pontosan melyik típusú csokoládé a legelőnyösebb. Bár úgy tűnik, hogy az étcsokoládé az elsőbbség.

Bár ez nagyon jó hír, ez nem jelenti azt, hogy csokoládét fogyasztana rohanni a fogyás érdekében. Fontos a fogyasztás mennyiségének és gyakoriságának ellenőrzése. Másrészt további vizsgálatokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez.

Míg ezek az eredmények beigazolódnak, egy tábla étcsokoládé, hetente kétszer csökkentheti az édesség utáni vágyat és segít az étrend megsértésében.

Egészségre érzékeny csokoládé

A legtöbb csokoládéhoz kapcsolódó recept tipikus csokoládét használ és könnyen elérhető az üzletekben. Persze ezek cukorral megrakott termékek.

Emiatt a a csokoládé termékek csak olyan emberekre korlátozódnak, akiknek nincs korlátozásuk az étrendjükre. A mai viszonylag egészséges népesség mellett azonban a csokoládéipar sokat veszíthet, ha nem teszik egészségérzékenyé termékeiket.

Csokoládé vegetáriánusoknak

Csokoládé, természetes antioxidáns

"Zöld" csokoládé

Valóban, a csokoládéknak vannak bizonyos összetevői, amelyek csökkenthetik a vérnyomást, a koleszterint és a vér elvékonyodását okozhatják. Olyan jó, hogy még jobbá válik ezekkel az egészséges lehetőségekkel, amelyeket sok más csokoládé receptben is fel lehet használni.