Elérkeztek az ünnepek, dátumok, ahol gond nélkül lehet enni, mivel mindenhol van étel. A hagyományosak között pedig megjelenik a nugát, ezért kíváncsiak vagyunk mennyi zsírra?.

Nagyon közel vagyunk a karácsonyhoz, és bármennyire is el akarjuk kerülni, lehetetlen, hogy ne essünk az év ezen időszakának tipikus ételeinek, például a nugát, de hány kalóriája van? Van még a nugát puha vagy kemény? De jöjjön vacsora családdal, barátokkal, munkatársakkal ... És ezeken a találkozókon az édesség lesz a vitathatatlan főszereplő.

Hány kalóriát

De ne aggódj, mert bár egész évben vigyázol magadra, és úgy gondolod, hogy ez hiába volt, csak tudnod kell, mi nugát a leghízlalóbb és melyik a legkevesebb, és egyél megfelelő adagot, vagy próbáld ki.

A nugátnak sokféle típusa van, ezért érdemes hozzávetőlegesen tudni, hogy az egyes típusok hány kalóriát tartalmaznak. Ezért át fogjuk vizsgálni a hagyományosabb nugátot, hogy megtudjuk, mennyi kalóriájuk van.

Ha tudni akarjuk, melyik a nugát több kalóriával valószínűleg ez a puha. Ez a fajta nugát adagonként körülbelül 134 kalóriát tartalmaz. Amellett, hogy a legtöbb zsír van: 8,2 gramm adagonként, ez az összeg még jobban megnő, ha mandulát tartalmaz karamellával.

Nézze meg, hogyan készíthet szórakoztató Mikulás körmöket:

Ezt követi a puha megvan nugát kemény, 125 kalóriával és adagonként körülbelül 6,5 gramm zsírtartalommal.

Most ráfordulunk nugát pörkölt sárgája, amelynek minden adagjában körülbelül 120 kalória és 6,5 gramm zsír található.

Összefoglalva: a karácsonyi nugátok átlagosan 110-150 kalóriát tartalmaznak a termék minden egyes adagjára, ami azt jelenti, hogy ez egy tized tabletta nugát. A kalóriákra, amelyekre átlagosan szükségünk van naponta, körülbelül 2000-2500 van, ezért el kell végeznie a számítást, és el kell döntenie, mi a legjobb az Ön számára.