Feladva 2017. december 1-jén
Ha megpróbálja felfedezni hány kalóriája van egy csirkemellnek, Tudnia kell, hogy minden 100 gramm mell körülbelül 165 kalóriát fogyaszt, valamivel kevesebbet, ha csont nélkül és bőr nélkül grillezzük (120 kalória).
Hány kalóriája van egy csirkemell filének?
Ezért, ha két bőséges, összesen 200 gramm csirkemell filét fogyaszt, legfeljebb 330 kalóriát fogyaszthat. A steak a csirkemell akár 150-165 kalóriát is tartalmazhat A súlytól és az elkészítéstől függően nem ugyanolyan sült, mint grillezett, mint ütött.
Hány kalóriája van egy egész csirkemellnek?
A teli mell súlya lehet 250-300 gramm csont nélkül, mik azok 300 gramm esetén kevesebb, mint 500 kalória.
A megjegyzések jelenleg zárva vannak.
Amikor azt kérdezik tőlem, mennyit fogytam, mert megüt a fogyás, azt mondom nekik: mivel 20 kilót kipróbáltam. Mióta megpróbáltam, sikerült 30 kilót leadnom. Mivel még mindig több mint 10 kilóm van a fogyásra, folytathatom veletek ezt az utat. Elmondom, hogyan fogytam, de mindenekelőtt elmondom, hogyan kell helyesen fogyni.
Frissítés: Visszapattanó hatás, hónapok óta nem járt edzőterembe és a "többé-kevésbé normális étkezés" elhanyagolása