Fánk, fánk, fánk, szalon, fánk. Hívd, amire vágysz, de biztosak vagyunk benne, hogy időről időre nem tudsz ellenállni ennek a finomnak az egyikének zsemle. És vajon ezek-e édes -általában ipari jellegűek - nagyon csábítóak a fiatalok és az idősek számára, annak ellenére, hogy mindannyian tudjuk, hogy nem túl egészségesek. Ha tudni akarod, mit Kalóriabevitel utal arra, hogy mit eszel, ebben a OneHowTo cikkben elmagyarázzuk hány kalóriája van egy fánknak.

kalóriája

Hagyományos fánk vagy cukormáz

Ha egy mázas fánk csomagolását vizsgáljuk, vagyis a "normális" vagy hagyományos cukorral bevont fánkot, akkor látni fogjuk, hogy az egyes fánk tápértéke és kalóriaértéke (52 g) származik:

  • 209 Kcal
  • 22 g szénhidrát, fele cukor
  • 12 g zsír (fele telített)

Ily módon látjuk, hogy ebben az ipari sütőipari termékben túl sok a cukor és a telített zsír, ami növeli a rossz koleszterinszintet.

Csokoládé fánk

Abban az esetben, ha a csokoládéval bevont fánk, még akkor is, ha a szénhidrátok kissé csökkentek, a kalória nő:

  • 239 Kcal
  • 19 g szénhidrát, fele cukor is lesz
  • 17 g zsír

Mint láthatjuk, a fánk vagy a mázas fánk és a csokoládé fánk kalóriabevitele közötti különbségek nem olyan távoliak, és mindkettő cukor- és telített zsírfelesleget jelent.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hány kalóriája van egy fánknak, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges élet kategóriánkat.