Gondolkodott már azon, hogy hány kalóriát tartalmaz? Itt tárjuk fel.
A mexikói hagyomány az egyél tamalét február 2-án, De ha még mindig vágyad van, és továbbra is egy falattal vétkezel az irodában, vagy még mindig vannak hűtőszekrényben, gondold meg kétszer, mielőtt ennél egy másikat.
A tamalék azok szénhidrátokban gazdag és vajjal, liszttel, édesítőszerekkel és sok más magas kalóriatartalmú összetevővel készülnek, amelyek magukban foglalják -majdnem fele- amiből naponta kell enni. Megerősítéséhez. Tudja meg, mennyi kalória van tamalesben.
Egy átlagos tamale tartalmaz, körülbelül 150 kalória/100 gramm, és minden darab súlya 350 és 500 gramm között van. Más szóval, ha egy teljes méretű, jelentős méretű tamale-t fogyaszt, akkor körülbelül 650 kalóriát fogyaszt, eltekintve olyan kiegészítőktől, mint a kávé, a csokoládé, az atole vagy a kenyér.
A 150 kalóriát nem tartalmazzák az arany tamalék vagy az öntetek, mint a sűrített tej és a csokoládé. Ezek darabonként akár 800 kalóriát is tartalmazhatnak.
Most, ha aggódsz a kalóriák miatt, nincs mit tenni 40 perc kardió Segítség, egy óra úszás, egy óra bokszolás vagy 50 perc spinning.
Az elfogyasztott kalória nem az, hogy megijesszen, hanem hogy tudatosan egyél és egészségesebb alternatívákat keress. A tamalék esetében az ideális az, ha saját magad készíted kis méretben, párolva, teljes kiőrlésű liszttel és cukorpótlóval.
Ez nem azt jelenti, hogy teljesen egészségeset fog enni, hanem kiváló minőségű kalóriákkal, és hogy kevesebb kárt okoznak, mint a bárhol vásárolt tamalék.