Ha bármilyen intenzív sporttevékenységet végez, az izmok érintettek, fáradtak és fájóak, ezért jó pihenést igényel, hogy pótolja őket a fizikai erőfeszítéstől. Tehát, hogy visszaszerezzük őket, semmi sem jobb, mint masszázsok, például azok, amelyeket jakuzziba lépve kapnak.
Ha épp nagy intenzitású sportot végzett, izmaid valószínűleg kimerültek és kimerültek. Ezért fel kell gyógyulniuk a megfelelő fejlődéshez.
Ezért szeretne fürdőbe menni, hogy bejuthasson egy jakuzziba, hogy pihenjen, ellazítsa izmait, és visszanyerje a testmozgás során elvesztett energiát.
Ha úgy dönt, hogy sportolás után belép a jakuzziba, meg kell tennie bizonyos óvintézkedéseket, hogy a hidromasszázs teljesítse a célját, és ne legyen olyan helyzet, amely kényelmetlenséget okozna Önnek. Ezért arra kíváncsi, meddig lehetek jacuzzi?
Ha még soha nem volt jakuzziban, itt adunk néhány tippet, amelyek általános információként szolgálnak, hogy tudja, mit kell tennie a belépéskor és a tartózkodás alatt.
Amikor belépsz egy jakuzziba, egy sor különféle nyomású vízsugár és levegő nyílik meg, amelyek az ember testére irányulnak, ennek célja masszázsok, azaz hidromasszázsok sorozata, ahol ezek biztosítják kellemes megelégedettség érzés, relaxációs állapotot generál.
Ahhoz, hogy jakuzziban lehessen, a valóságban nincsenek nagyon szigorú szabályok, de mindig meg kell tennie bizonyos óvintézkedéseket a használat megkezdése előtt, és nincsenek problémái, különösen, ha csak nagyon erős sporttevékenységet végzett.
Az első dolog, amit tenned kell, ha most érkeztél egy erős edzésről, akkor hagyd, hogy a tested lehűljön, és csökkenjen a pulzusod. Ennek lehetővé tételével elkerülheti a hőgutát, amikor belép a vízbe.
Miután úgy érzi, hogy teste kipihent és nyugodt, készen áll arra, hogy elkezdjen egy foglalkozást a jakuzziban. Javasoljuk, hogy a jakuzziban minden edzés 16-20 percig tartson, a víz 35 ° C és 40 ° C közötti hőmérsékleten tartson. Ha a víz hőmérséklete meghaladja a 40ºC-ot, a víz túl meleg lesz, de ha ezt a hőmérsékletet támogatja, akkor kevesebb időre van szüksége, mint az előírta.
Sokan túllépik az ajánlott időt, mert nyugodtnak és elégedettnek érzik magukat tiszta elmével, de hosszú ideig a test hőmérsékleténél magasabb hőmérsékleten töltött idő hosszú távon egészségügyi problémákat okozhat, különösen a kényes egészségű emberek számára.
Élvezze a jakuzziban lévő hidromasszázsokat, amelyek segítenek pihenni a testét, serkentik az izmok helyreállítását és javítják a pulzusszámot.
Mindez rengeteg jó közérzetet és egészséget eredményez Önnek, mind testi, mind szellemi szempontból!